3013
Игровой фитнес чем он хорош
Современные фитнес-услуги представлены таким огромным количеством разных направлений, что иногда довольно трудно на чем-то остановится, но классический фитнес - танцевальный - пальму первенства пока не уступает. Для тех, кому все же не пришлись по душе танцевальные программы при всем их многообразии, разработаны тренировки по привычным с детства игровым видам спорта, таким как:
- футбол;
- баскетбол;
- волейбол, пляжный волейбол;
- бадминтон;
- хоккей;
- теннис, настольный теннис.
Главная цель любых фитнес-тренировок - это совершенствование своего тела: будь то тренировка общей выносливости организма, похудение или желание придать мышцам определенную форму. Игровой фитнес - пожалуй, единственный вид тренировок, который не заставляет вас думать о количестве потраченных времени и сил, поскольку стремление к победе и желание помочь команде занимает все мысли. Ведь вы не думаете о том, сколько приседаний вам нужно сделать или какое расстояние пробежать, чтобы считать тренировку завершенной, - вы полностью погружаетесь в работу, вы нацелены на результат игры. А каждое подобное занятие - это ступень лестницы, которая приведет к достижению желаемого результата.
То, что делает игровые фитнес-программы по-настоящему неповторимыми и особенными, - это атмосфера единства и соучастия. Понимание того, что от твоих действий зависит общий результат - и пусть игра не за золото на олимпийских играх - это очень эффективный мотивирующий к полноценной отдаче фактор.
Под руководством опытного квалифицированного тренера вы сумеете улучшить свои игровые навыки: согласитесь, всегда приятно заниматься тем, что не только любишь, но и умеешь делать.
Так, постепенно и почти незаметно для себя, вы усовершенствуете свою фигуру, станете лучше как игрок и обеспечите себе заряд энергии и хорошего настроения.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Спорт
В черте города и на берегу Финского залива: гид по веревочным паркам Петербурга и Ленобласти
Детские, семейные и спортивные трассы разной сложности и длины. С тарзанками, зип-лайном, скалодромом, мостами и лестницами — собрали самые крутые веревочные парки региона в нашем материале.... 
Вместо Альп, Шерегеша и Красной поляны: гид по горнолыжным курортам Ленинградской области
Километровые трассы, кресельные канатные дороги, обещанный «вельвет» и панорамные виды на озёра Карельского перешейка. Редакция Peterburg2 подготовила актуальный гид по горнолыжным курортам Ленинградской области: сколько склонов, какие подъёмники, стоимость ски-пассов в сезоне 2022-2023, а также какие... 
Скандинавская забава для всей семьи: где покататься на финских санях в Петербурге
Финское развлечение давно стало любимой забавой и для жителей нашего региона. И, в отличие от русских санок, на финских можно кататься вдвоём. Рассказываем, где в Петербурге можно взять напрокат необычный скандинавский инвентарь....
Где в Петербурге и Ленобласти можно покататься на упряжке с хаски и самоедами
Катание на упряжке, запряжённой мощными ездовыми собаками, приходится по вкусу и взрослым, и детям. Рассказываем, где зимой в Петербурге и Ленобласти можно покататься на санях с пушистыми пёсиками или просто с ними пообщаться....
Как выбрать вид спорта и спортивную секцию для ребенка
Спорт для ребенка — это не только залог крепкого иммунитета и полноценного развития, но, возможно, и задел на профессиональное будущее. Поэтому к выбору вида тренировки и учебного заведения нужно подходить серьезно. Что при этом необходимо учитывать родителям, рассказали педагог и психолог....
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
КХЛ вернул СКА деньги за штраф Романа Ротенберга
.jpg "«Зенит» собирается разобраться с неназначенным пенальти в игре с «Оренбургом»")
«Зенит» собирается разобраться с неназначенным пенальти в игре с «Оренбургом»
Три крупных спорткомплекса откроют в Петербурге
В возрасте 21 года умерла волейболистка молодёжной сборной России
.jpg "Михаил Кержаков высказал своё мнение об игре с «Оренбургом»")
Михаил Кержаков высказал своё мнение об игре с «Оренбургом»
В Петербурге прошла массовая зарядка
