На встрече психолог Дмитрий Ковпак разберет, что скрывается за модным словом «осознанность»? Все вокруг советуют учиться «быть здесь и сейчас», появились немало книг, посвященных развитию этих качеств и навыков. Понятие «mindfulness» на сегодняшний день очень широко используется за рубежом. Эта практика получила всемирную известность как своеобразный способ справляться со своими эмоциями и физическим напряжением, даже болью. Фактически, она является медитацией без религиозного или эзотерического контекста.
Необходима предварительная регистрация.