Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Серия мероприятий, посвященных здоровому образу жизни, пройдет в ТРЦ "Галерея": участников будут вдохновлять чемпионы, профессиональные спортсмены и опытные тренеры.
Программа
29 июня, суббота
10:00 "Бодрое утро" Утренний пробуждающий комплекс асан йоги - заряд бодрости на весь день - Анелия Валеева. Йога от Quiksilve и студии Yoga Method.
13:00 Fight challenge от Ra_home. Силовая тренировка с элементами боевых искусств. Тренер: Кирилл Мирзин.
15:00 Сахар и его роль в углеводном обмене организма. Тренер: Татьяна Третьякова, S&I fitness.
17:00 Мастер-класс по позному методу бега (YulaTeam). При поддержке A1 TRIATHLON.
18:00 Секреты бодрости тела и духа от Жанны Вокуевой, чемпионки мира по горному бегу VOKUEVA TEAM.
19:00 Fight challenge от Ra_home. Силовая тренировка с элементами боевых искусств. Тренер: Кирилл Мирзин.
20:00 Женский тренинг и его особенности. Различия и сравнения. Тренер: Татьяна Третьякова, S&Ifitness.
22:00 "Yoga Flow" Практика йоги "в потоке" приведет ваше тело в форму и успокоит ум - Анастасия Антонова. Йога от Quiksilve и студии Yoga Method.
30 июня, пятница
10:00 "Бодрое утро" Утренний пробуждающий комплекс асан йоги - заряд бодрости на весь день - Юрий Кочетов. Йога от Quiksilve и студии Yoga Method.
13:00 Функциональная тренировка на проработку всего тела от Ra_home. Тренер: Диана Напирелли.
15:00 Основы рационального питания. Тренер: Хлупина Ольга, S&Ifitness.
17:00 Женский тренинг и его особенности. Различия и сравнения. Тренер: Хлупина Ольга, S&Ifitness.
18:00 Спортивное питание для спортсменов-любителей на тренировках и соревнованиях (лекция совместно с Isostar). При поддержке A1 TRIATHLON.
19:00 Зумба от Ra_home. Тренер: Александра Гулевич.
20:00 Как я похудела на 55 кг. Татьяна Рыбакова, блоггер, диетолог, консультант по коррекции фигуры.
22:00 Широкий шаг - комплекс асан йоги для расскрытия тазобедренных суставов, приведет тело в тонус и позволит шагать по жизни более уверенно! - Анелия Валеева. Йога от Quiksilve и студии Yoga Method.
1 июля, суббота
10:00 "Бодрое утро" Утренний пробуждающий комплекс асан йоги - заряд бодрости на весь день - Анастасия Антонова. Йога от Quiksilve и студии Yoga Method.
12:00 Йога от Ra_home. Инструктор: Ксения Тимохина.
13:00 Функциональная тренировка «Making up training» от Reebok. Тренер: Фрэнк Марсиал.
14:00 Зумба от Ra_home. Тренер: Александра Гулевич.
15:00 Лекция "Я могу все" от Светланы Ерегиной. Wellness coach, специалист в области фитнеса и питания, IFBB Bikini Pro.
16:00 Женский тренинг и его особенности. Различия и сравнения. Тренер: Хлупина Ольга, S&I fitness.
17:00 Мастер-класс по йоге для марафонцев и любителей бега (совместно с YOGA FOR RUNNERS). При поддержке A1 TRIATHLON.
18:00 Основы рационального питания. Тренер: Хлупина Ольга, S&Ifitness.
19:00 Функциональная тренировка со своим весом от Ra_home. Тренер:: Ксения Тимохина.
20:00 Интервальная кардио-тренировка Ra_home. Тренер: Диана Напирелли.
22:00 Глубокий вдох - Комплекс йоги для расскрытия и укрепления плечевого пояса, помогает снять напряжение шейного отдела позвоночника и улучшить дыхания - Анелия Валеева. Йога от Quiksilve и студии Yoga Method.
2 июля, воскресенье
10:00 "Бодрое утро" Утренний пробуждающий комплекс асан йоги - заряд бодрости на весь день - Анелия Валеева. Йога от Quiksilver и студии Yoga Method.
13:00 Комплекс хатха-йоги для крепкой спины «Расправь плечи» от Reebok. Инструктор: Супрун Юлия.
14:00 Live body (авторская серифицированная программа со своим весом тела) от Ra_home. Тренер: Кирилл Мирзин.
15:00 Мотивация, как средство успешной тренировки. Тренер: Московцев Михаил, S&I fitness.
16:00 Основы рационального питания. Тренер: Московцев Михаил, S&I fitness.
17:00 Как оценить и скорректировать технику бега и правильно подобрать кроссовки (семинар совместно MySportExpert). При поддержке A1 TRIATHLON.
19:00 Live body (авторская серифицированная программа со своим весом тела) от Ra_home. Тренер: Кирилл Мирзин.
20:00 Зумба от Ra_home. Тренер: Александра Гулевич.
22:00 "Yoga Flow" Практика йоги "в потоке" приведет ваше тело в форму и успокоит ум - Юрий Кочетов. Йога от Quiksilve и студии Yoga Method.
.jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
