941
Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе
Врач заявил, что при сидячей работе нужно больше двигаться
Каждые полчаса необходимо вставать и потягиваться, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног.
.jpg)
pxhere
Врач Тайлер Вилер рассказал, какие есть способы, чтобы уменьшить вред для фигуры при сидячей работе. Об этом сообщает WebMD.
По словам врача, при сидячей работе надо вставать и потягиваться каждые полчаса, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног. Кроме того, можно совершать прогулки по офису. Часть дня врач рекомендовал работать стоя. Для этого можно купить стол, которые поднимается. Также возможна работа за столом с беговой дорожкой.
По словам врача, сидячая работа увеличивает риск развития диабета, рака, могут развиться деменция и тревожность.
Ранее мы сообщали, что в Петербурге впервые в этом году зафиксировали случай заражения корью.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
В России планируют усилить контроль за людьми с психическими расстройствами
Законопроект сейчас находится на рассмотрении. ... 
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... 
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... 
В России нашли почти 50 новых вирусов, которые переносят комары
Было найдено также 14 вирусов в клещах. ... 
Названы самые любимые места клещей на теле человека
Особенно интересна им нежная кожа в области подмышечных впадин, паховая область, анальная складка и шея.... 
Сомнолог назвал лучшее время для первой чашки кофе
Отмечается, что уровень кортизола находится на пике после пробуждения. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
