Нутрициолог перечислила полезные свойства кешью
Кешью улучшает работу мозга и снижает холестерин
В день стоит съедать не более 10 орехов.
Снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу мозга поможешь кешью. Об этом рассказала нутрициолог Анна Серафимович.
По словам специалиста, в день взрослому человеку нужно съедать не более десяти орехов. Содержащиеся в кешью антиоксиданты способствуют замедлению процессов старения, а мозговую деятельность улучшат содержащиеся в нем медь и витамины группы В.
Кешью в целом помогает предотвратить многие заболевания, потому что играет важную роль в нормализации работы нервной и кровеносной систем.
Ранее Peterburg2 писал, что назван самый вредный вид мяса.
.jpg "Ешь и худей: специалист прокомментировала популярность творога в диетах")
.jpg "Тыква всему голова: куда этой осенью отправляться за небанальным тыквенным меню в Петербурге")