8259
Диетолог дал советы по питанию во время карантина
По его словам, в такой ситуации возникает риск набрать лишний вес.
Врач-диетолог Иван Алименко дал советы по питанию во время карантина. По его словам, в такой ситуации возникает риск набрать лишний вес.
Он призвал не закупать излишки продуктов, а ходить в магазин чаще за ограниченным объемом продуктов. Специалист также призвал вести пищевой дневник и считать суточную калорийность. Он отметил, что при длительном нахождении дома, в среднем следует укладываться в две тысячи калорий в сутки.
По словам Алименко следует избегать перекусов в виде орехов и фруктов, поскольку они калорийные и не дают стойкого чувства насыщения. Диетолог порекомендовал вместо этого пить кофе с обезжиренным молоком и заменителем сахара.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Диетолог объяснила, кому нельзя пить березовый сок
Сейчас пришёл сезон сбора березового сока, который обладает многими полезными свойствам, но подойдёт не всем.... 
Врач рассказала о том, сколько сахара можно позволить себе в день
Если употреблять сахар сверх нормы, то это может привести к ожирению.... 
Врач объяснила, чем грозит поздний ужин
Это повышает риск развития одной опасной болезни. ... 
Диетолог рассказала об особой пользе редиса
Редис - один из первых весенних овощей, который уже активно начал появляться на столах россиян.... 
Врач рассказала, почему весной может болеть живот
У метеочувствительных людей, которые страдают гастритом, весной могут проявляться некоторые не самые приятные симптомы.... 
Камни в почках и поражение печени: терапевт предупредила о бесконтрольном приеме БАДов
Пищевые добавки не могут заменить полноценного рациона.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
