1367
Диетолог дала советы по восстановлению после самоизоляции
Специалист рекомендует отказаться от спиртного, фаст-фуда, жирных и жареных блюд.
Режим самоизоляции подходит к концу, и все больше петербуржцев возвращается к привычному ритму жизни. Диетолог Римма Мойсенко рассказала изданию Nation News, как восстановиться после карантина.
Специалист рекомендует отказаться от спиртного, фаст-фуда, жирных и жареных блюд.
«Нам нужно перейти на продукты, которые дает природа — фрукты, ягоды, орехи, мясо, рыба. Нужно отказаться от красного мяса. В составе одного приема пищи должны быть одна часть белка и две части овощей — это дает возможность поддерживать нормальный щелочной уровень, не перегружать организм лишним белком», - посоветовала Мойсенко.
Кроме того, по ее словам, важно соблюдать режим сна и вести активный образ жизни.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... 
Худеющим людям назвали пять продуктов для подавления голода
Одним из лучших продуктов для насыщения является овсянка.... 
Раскрыта правда о суточной норме воды
По мнению врача, потребление слишком большого количества воды может привести к судорогам и отеку мозга.... 
Врач предупредила о потере памяти из-за фастфуда
Специалист посоветовала не увлекаться фастфудом и выпечкой.... 
Диетолог рассказала о пользе редиса
Овощ богат кремнием и селеном, витаминами С и В12.... 
Сладкоежкам на заметку: десерты провоцируют боль в суставах
Снять симптомы могут овощи, фрукты и рыба.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
