Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


2 сентября 2022 г. 19:50

2461

Автор: Елена Цой

Кабачки помогают бороться с целлюлитом

Врач рассказала о пользе ежедневного поедания кабачков

Пользу этого овоща невозможно переоценить.

Врач Светлана Малиновская заявила, что кабачок полезен настолько, что его следует есть ежедневно. В первую очередь, он показан тем, кто стремится снизить вес.

«Кабачок может служить основой для множества низкокалорийных блюд. Так что его можно и нужно включать в свой рацион тем, кто стремится снизить вес», - говорит эксперт.

Из кабачка можно приготовить что угодно – от супа до смузи. Кроме того, он содержит витамины группы В, аскорбиновую и никотиновую кислоту, витамины A и E, железо, магний, цинк, калий и другие полезные элементы.

Большое количество магния в составе кабачка делает его хорошим продуктом для профилактики развития кардиологических заболеваний, а калий помогает выводить из организма лишнюю жидкость, но не допускает потери полезных веществ.

Также кабачки помогают избавиться от видимых проявлений целлюлита.

«Все дело в мощном антиоксиданте токофероле. Это вещество ускоряет обновление клеток и замедляет процессы старения, приводит ткани в тонус и защищает их от вредного воздействия солнечных лучей», - заключает Светлана Малиновская.

Ранее Peterburg2 писал, что диетолог назвала плов самым вредным блюдом.

По информации: Минздрав Московской области

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Общество Продукты и еда

Новости по теме
Врач предупредил об опасности диеты для детей Врач предупредил об опасности диеты для детей Причин избыточного веса у ребенка может быть множество....
Врач назвал самый полезный шашлык Врач назвал самый полезный шашлык Шашлык лучше не есть с кетчупом и майонезом....
Названы запрещенные при больном сердце продукты Названы запрещенные при больном сердце продукты Следует минимизировать или исключить чай и кофе....
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Важно много спать и меньше есть сладкого....
Эндокринолог развеяла безоговорочную пользу зеленого чая Эндокринолог развеяла безоговорочную пользу зеленого чая Таким чаем не стоит запивать еду, потому что он лишает ее полезных веществ....
Эндокринолог рассказала о выборе полезных гарниров Эндокринолог рассказала о выборе полезных гарниров Популярные у россиян гарниры не опасны для здоровья, но большое количество быстрых углеводов может способствовать набору веса....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Цирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на Фонтанке Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия ЛендокГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю