Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


10 сентября 2020 г. 2:46

1008

Автор: Милана Ланская

Названа опасность отказа от ужина

Эксперт отметила важность трехразового питания.

Российский эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова заявила, что неполноценное питание и отказ от ужина может навредить здоровью.

Эксперт отметила важность трехразового питания и привела в пример рацион борцов сумо. Спортсмены питаются калорийно и всего один раз за день, при этом набирают лишний вес.

По словам Федоровой, ужин не должен быть единственным или основным приемом пищи. Она порекомендовала не есть на ночь высококалорийные продукты, а заменить их на овощи, сыр или рыбу.

*Минюст включил "Росбалт" в ресстр иноагентов.

По информации: «Росбалт»*

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда

Новости по теме
Гастроэнтеролог предупредила о продуктах с мышьяком Гастроэнтеролог предупредила о продуктах с мышьяком В некоторых популярных продуктах на самом деле содержится известное ядовитое вещество....
Врач назвал продукт, вызывающий остеопороз Врач назвал продукт, вызывающий остеопороз Довольно банальный и распространённый напиток может привести к разрушению костей....
Жирная пища может помочь работе мозга Жирная пища может помочь работе мозга Нужно различать полезный и вредный жиры....
Врач рассказала об опасностях строгой диеты Врач рассказала об опасностях строгой диеты Если начать морить себя голодом и исключить некоторые якобы вредные продукты из рациона, то для здоровья это может плохо закончиться....
Врач рассказала о продуктах, спасающих при авитаминозе Врач рассказала о продуктах, спасающих при авитаминозе После затяжной зимы многие чувствуют упадок сил и ощущают нехватку полезных элементов, а потому закономерно задаются вопросом о том, как их восполнить....
Опасная колбаса появилась на прилавках магазинов в России Опасная колбаса появилась на прилавках магазинов в России Следы антибиотика метронидазола обнаружили в оболочках для колбас....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия ЛендокЦирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на ФонтанкеГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I


Статьи по теме
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю