1976
Не влияют гормональные сбои: назван единственный верный способ борьбы с ожирением
Диетолог назвала способ борьбы с ожирением
В России растет детское ожирение.
Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала «Народным новостям», что ожирение появляется из-за неправильного питания и образа жизни. Не влияют на его возникновение ни генетика, ни предрасположенности.
По словам специалиста, в России растет детское ожирение большими темпами.
«Можно увидеть маленьких, например, шестилетних детей, страдающих от ожирения. Эта проблема может возникнуть и в подростковом возрасте, и во взрослом возрасте. У ожирения, к сожалению, нет определенного возраста. Раньше оно было в основном взрослым, однако в настоящее время это заболевание стало и детской проблемой», — сказала диетолог.
Для борьбы с ожирением необходимо изменить рацион и образ жизни. Необходимо вести активный образ жизни и придерживаться умеренного питания. Овощи и фрукты должны быть в рационе. Один помидор в день — это не овощи и фрукты, этого количества недостаточно, добавила специалист.
При этом все очень индивидуально в борьбе с ожирением. Однако есть универсальные правила – нужно из рациона убрать чипсы, сладкое и приложить немного усилий.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Диетологи рассказали о продуктах, которые снижают холестерин
Повышенный уровень холестерина может обернуться для здоровья очень негативными последствиями.... 
Эксперты назвали 3 продукта, эффективных в борьбе с депрессией
В борьбе с тоской помогает не только шоколад. ... 
Врач назвала неожиданную пользу овощей с крахмалом
У продуктов, которые содержат крахмал, есть свои полезные свойства.... 
Нейропсихолог рассказал о том, как можно улучшить память
Стоит понимать, что не существует универсального способа, который поможет в быстрые сроки натренировать память.... 
Продлевающие жизнь продукты назвал эксперт
Полезен в том числе зеленый чай.... 
Врач рассказал, что вызывает шум в ушах
Подобный симптом может говорить о различных нарушениях в работе организма.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
