Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


26 сентября 2022 г. 15:55

1684

Автор: Алёна Шум

Не влияют гормональные сбои: назван единственный верный способ борьбы с ожирением

Диетолог назвала способ борьбы с ожирением

В России растет детское ожирение.

Не влияют гормональные сбои: назван единственный верный способ борьбы с ожирением

Pixabay

Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала «Народным новостям», что ожирение появляется из-за неправильного питания и образа жизни. Не влияют на его возникновение ни генетика, ни предрасположенности.

По словам специалиста, в России растет детское ожирение большими темпами.

«Можно увидеть маленьких, например, шестилетних детей, страдающих от ожирения. Эта проблема может возникнуть и в подростковом возрасте, и во взрослом возрасте. У ожирения, к сожалению, нет определенного возраста. Раньше оно было в основном взрослым, однако в настоящее время это заболевание стало и детской проблемой», — сказала диетолог.

Для борьбы с ожирением необходимо изменить рацион и образ жизни. Необходимо вести активный образ жизни и придерживаться умеренного питания. Овощи и фрукты должны быть в рационе. Один помидор в день — это не овощи и фрукты, этого количества недостаточно, добавила специалист.

При этом все очень индивидуально в борьбе с ожирением. Однако есть универсальные правила – нужно из рациона убрать чипсы, сладкое и приложить немного усилий.

По информации: народные новости

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Общество

Новости СМИ2
Новости по теме
Диетолог рассказала, чем заменить сладкое для пользы здоровью Диетолог рассказала, чем заменить сладкое для пользы здоровью Она объяснила, что некоторые продукты помогают бороться с тягой к сладкому....
Доктор Мясников назвал напиток для укрепления иммунитета Доктор Мясников назвал напиток для укрепления иммунитета Этот напиток знают и пробовали многие....
Названа самая вредная для здоровья рыба Названа самая вредная для здоровья рыба Рыба накапливает соли тяжелых металлов. ...
Дистанция и витамин D: Пульмонолог рассказал, как защититься от гриппа Дистанция и витамин D: Пульмонолог рассказал, как защититься от гриппа Даже если заболели, советы помогут перенести недуг легко....
ЛОР-врач рассказала, как вылечить тяжелый насморк ЛОР-врач рассказала, как вылечить тяжелый насморк Если ринит не пройдет через неделю, врач назначит антибактериальные препараты....
Диспансеризацию в Петербурге прошли почти 2,5 млн человек Диспансеризацию в Петербурге прошли почти 2,5 млн человек Процедуру по планам должны были пройти более 3 млн человек....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Тапас-бар Барслона на РубинштейнаТапас-бар Барслона на РубинштейнаПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaPark


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−6°..−6°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю