Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


27 августа 2020 г. 11:31

1180

Автор: Ольга Якушева

Психолог рассказала о пользе недосыпа

Иногда нехватка сна может развивать в человеке творческий подход к решениям проблем.

Сокращение количества часов на сон иногда может помочь человеку в решении сложных проблем. О пользе недосыпа в интервью радио Sputnik рассказала клинический психолог Люция Сулейманова.

«При остром стрессе идет подавление функций сна. Есть исследование, показывающее, что недосып активизирует организм, провоцирует тревогу и поисковую активность. В этом состоянии мы начинаем активнее искать решение проблем. Это активизирует предпринимательскую активность, то есть поиск нестандартных и творческих решений в каких-то ситуациях», - пояснила врач.

Однако злоупотреблять такой методикой все-таки не стоит. Спровоцированная бессонницей творческая активность мозга, по сути, является разовым явлением. А вот постоянный недосып чреват для организма острым стрессом, который рискует перерасти в хронический.  В таком случае, человек не просто не сможет продуктивно решать проблемы, но и управляться с текущими делами.

По информации: Радио Sputnik

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Стресс

Новости по теме
Эксперт рассказала, как избавиться от хронической усталости Эксперт рассказала, как избавиться от хронической усталости Чтобы избавиться от этого недуга надо сочетать психотерапию, лекарства и физинагрузки....
Следи за собой: неожиданные причины возникновения аденомы простаты Следи за собой: неожиданные причины возникновения аденомы простаты Данное заболевание наблюдается где-то у 65% мужчин старше 60 лет....
Профессии, доводящие до инфаркта, назвал врач-кардиолог Профессии, доводящие до инфаркта, назвал врач-кардиолог Важно уметь избавляться от внутреннего напряжения....
Психолог рассказала, почему многие впадают в депрессию перед Новым годом Психолог рассказала, почему многие впадают в депрессию перед Новым годом Принято перед праздником подводить итоги за год и многих они могут огорчить....
Эндокринолог назвала способ борьбы со сладкими «зажорами» при стрессе Эндокринолог назвала способ борьбы со сладкими «зажорами» при стрессе Совет оказался очень простым....
Врач-психиатр приехал в Петербург и выпустил книгу о самотерапии для депрессивных и тревожных Врач-психиатр приехал в Петербург и выпустил книгу о самотерапии для депрессивных и тревожных По словам автора книги Кирилла Сычева, она подойдет многим читателям, он сам рекомендовал бы ее беременным и молодым мамам....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Открытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия Лендок Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IЦирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на Фонтанке


Статьи по теме
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге Медицинский туризм в Санкт-Петербурге Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю