1180
Психолог рассказала о пользе недосыпа
Иногда нехватка сна может развивать в человеке творческий подход к решениям проблем.
Сокращение количества часов на сон иногда может помочь человеку в решении сложных проблем. О пользе недосыпа в интервью радио Sputnik рассказала клинический психолог Люция Сулейманова.
«При остром стрессе идет подавление функций сна. Есть исследование, показывающее, что недосып активизирует организм, провоцирует тревогу и поисковую активность. В этом состоянии мы начинаем активнее искать решение проблем. Это активизирует предпринимательскую активность, то есть поиск нестандартных и творческих решений в каких-то ситуациях», - пояснила врач.
Однако злоупотреблять такой методикой все-таки не стоит. Спровоцированная бессонницей творческая активность мозга, по сути, является разовым явлением. А вот постоянный недосып чреват для организма острым стрессом, который рискует перерасти в хронический. В таком случае, человек не просто не сможет продуктивно решать проблемы, но и управляться с текущими делами.
По информации:Рекомендованы для посещения Петербургом2
|