Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


1 октября 2020 г. 21:29

987

Автор: Анна Савова

Психотерапевт озвучил действенный способ отдыха

Хроническая усталость — повод сходить ко врачу.

Психотерапевт рассказала о способах отдыха и их эффективности, если под «отдыхом» человек понимает восстановление сил, то существует лишь один действенный метод — сон. А вот если с ним возникли проблемы, то необходимо обратиться к врачу. Специалист Александр Вайнер рассказал это изданию «Слово и Дело».

«Когда у тебя сон не нарушен, то вопросов не возникает. Если же сон нарушен, то, скорее всего, у человека астенический синдром. Ему не хватает сил. Почему может не хватать сил? В том случае, если человек либо мало получает, либо много тратит», — отметил психотерапевт. По его словам, «уставшие» люди или мало спят, или слишком загружены работой и другими проблемами.

При этом, если человек постоянно чувствует слабость и утомляемость, то необходимо обратиться к врачу. Это могут быть признаки соматического заболевания. А может выяснится, что необходимо просто поменять стиль жизни и больше заниматься своим физическим и психологическим состоянием.

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Общество Стресс

Новости по теме
Психолог посоветовала развивать эмоциональный интеллект Психолог посоветовала развивать эмоциональный интеллект Врач назвала несколько простых шагов, которые помогут понимать свои чувства и справляться с любым стрессом. ...
Финские ученые узнали причину бессонницы и депрессии Финские ученые узнали причину бессонницы и депрессии Климат на Земле меняется и разница между сезонами размывается. ...
Воспоминания о прошлых отношениях могут сделать нынешние более счастливыми Воспоминания о прошлых отношениях могут сделать нынешние более счастливыми Чаще всего люди осознают свой моральный рост. ...
В Петербурге вырос спрос на корпоративных психологов В Петербурге вырос спрос на корпоративных психологов В этом году психотерапия заняла второе место по популярности дополнительных опций от работодателя после ДМС. ...
Врач рассказал о «модных» психических диагнозах Врач рассказал о «модных» психических диагнозах Он отметил также, что не стоит много внимания уделять сообщениям СМИ о «сезонных обострениях». ...
Прогулки на свежем воздухе, спорт и разговоры с домашними животными: как петербуржцы справляются со стрессом Прогулки на свежем воздухе, спорт и разговоры с домашними животными: как петербуржцы справляются со стрессом Прогулки на свежем воздухе выбрали 62% жителей Петербурга. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Цирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на Фонтанке Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия ЛендокГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю