SPF-крем: как не ошибиться с защитой кожи от солнца в городе и на отдыхе

Каждое лето тема солнцезащитных средств возвращается с новой силой, но привычка наносить SPF по-прежнему вызывает споры и сомнения. Кто-то считает, что крем нужен только на пляже, другие боятся закупорки пор, а третьи забывают обновлять защиту в течение дня. Между тем, даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и стекла, а последствия ошибок с SPF могут проявиться не сразу, но надолго.

По данным sb.by, российский челюстно-лицевой и пластический хирург Светлана Губарева отмечает: главная ошибка - наносить крем только утром и не обновлять его в течение дня. Защита быстро ослабевает, особенно если вы находитесь на солнце, плаваете или активно двигаетесь. В городе удобно использовать спреи или стики, которые легко нанести поверх макияжа - это экономит время и не портит внешний вид.

Еще один частый страх - что солнцезащитные средства провоцируют высыпания. Здесь важно подобрать текстуру под свой тип кожи: для склонной к жирности подойдут легкие гели или флюиды с пометкой «некомедогенно». Но не менее важно правильно смывать SPF вечером. Обычного умывания недостаточно: солнцезащитные фильтры образуют на коже пленку, которую лучше растворять гидрофильным маслом или бальзамом, а после использовать привычное средство для умывания. Такой двухэтапный метод снижает риск воспалений и закупорки пор.

Многие ограничиваются нанесением SPF только на лицо, забывая про шею, декольте и тыльную сторону кистей рук. Именно эти зоны чаще всего выдают возраст из-за пигментации и сосудистых изменений. Даже если вы просто идете по городу, не пренебрегайте защитой открытых участков - ультрафиолет работает всегда, а не только на пляже.

При выборе средства стоит учитывать не только тип кожи, но и условия использования. Для города подойдут кремы с SPF 30-50 и защитой от UVA-лучей (ищите маркировку «широкий спектр» или PA++++). Для пляжа и активного отдыха - водостойкие формулы с SPF 50+. А если кожа чувствительная, выбирайте продукты с физическими фильтрами: оксидом цинка или диоксидом титана. Они реже вызывают раздражение и действуют как экран, отражая солнечные лучи.

Светлана Губарева - российский челюстно-лицевой и пластический хирург, специализирующийся на вопросах эстетики и здоровья кожи. В своей практике она уделяет особое акцент профилактике фотостарения и грамотному уходу за лицом, сочетая медицинский метод с реальными потребностями современных женщин. Ранее сообщалось, что «корейский маникюр возвращает здоровье ногтям и диктует новые тренды дизайна».