1463
Терапевт рассказала, как легко восполнить нехватку витаминов
Контролировать уровень витаминов и микроэлементов следует при помощи лабораторных анализов.
В британском издании Daily Express появилась статья, в которой доктор Рейчел Уорд перечислила 7 симптомов, указывающих на дефицит витамина В12. Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала изданию Народные новости, как проще всего устранить нехватку витаминов.
Частое сердцебиение, бледность, усталость, анемия, воспаление языка и предобморочное состояние могут указывать на дефицит витамина B12. Если оперативно не восполнить его запасы, может пострадать нервная система. Рейчел Уорд отмечает, что пациент может испытывать проблемы с равновесием, чувство возрастающей слабости и другие симптомы. Если не пройти лечение, они не исчезнут.
Иностранный медик перечислила последствия из-за нехватки всего одного витамина, а ведь организму для здоровья нужен баланс множества веществ. К примеру, на нехватку тех или иных витаминов могут указывать самые разные симптомы, констатировала терапевт Лариса Алексеева.
«Есть признаки: сухость волос, ухудшение состояния ногтей, зрения, аккомодации (способность фокусироваться. — Прим. ред.). Также к признакам нехватки витаминов относится шелушение кожи, тремор рук, жажда и так далее. Признаков очень много», - рассказала медик.
Контролировать уровень веществ можно при помощи лабораторных анализов. После получения результатов следует обратиться к специалисту - терапевту или эндокринологу. Сейчас существует множество пищевых добавок и витаминов, которые посоветуют конкретному пациенту. Самое главное, отмечает Лариса Алексеева, не пищевые добавки и витамины, получаемые извне, а те, что синтезируются в организме и те, что мы получаем из пищи. То есть важно наладить именно правильное питание.
При правильном питании можно корректировать уровень витаминов. Исходя из свойств определенных продуктов и потребностей человека, есть возможность поднять уровень «дефицитного» витамина.
Ранее Peterburg2 писал, что онколог назвал симптомы, которые сигнализируют о последней стадии рака. Стоит прислушиваться к своему организму и не откладывать визиты в клинику.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Диетолог объяснила, кому нельзя пить березовый сок
Сейчас пришёл сезон сбора березового сока, который обладает многими полезными свойствам, но подойдёт не всем.... 
Врач рассказала о том, сколько сахара можно позволить себе в день
Если употреблять сахар сверх нормы, то это может привести к ожирению.... 
Врач объяснила, чем грозит поздний ужин
Это повышает риск развития одной опасной болезни. ... 
Диетолог рассказала об особой пользе редиса
Редис - один из первых весенних овощей, который уже активно начал появляться на столах россиян.... 
Врач рассказала, почему весной может болеть живот
У метеочувствительных людей, которые страдают гастритом, весной могут проявляться некоторые не самые приятные симптомы.... 
Камни в почках и поражение печени: терапевт предупредила о бесконтрольном приеме БАДов
Пищевые добавки не могут заменить полноценного рациона.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
