1146
«Тревога лечится пониманием»: психолог дала советы, как справиться с тревожностью
Пандемия повлияла на рост числа людей с обострившейся тревожностью
Побороть это состояние поможет разговор с самим собой.
Пандемия внесла свои коррективы не только в течение обычной жизни, но и повлияла на состояние многих людей. Все чаще поступают жалобы на тревожность. Уметь справляться с этим состоянием крайне важно. Советами поделилась социальный психолог СПб ГБСУСО «Психоневрологический интернат №7» Татьяна Архипова.
Она объяснила, что существует два вида тревоги: ситуативная и индивидуальная. В первом случае нервничать человека заставляет конкретная ситуация, а во втором – переживание присутствует без причины.
Тревожности подвержены те люди, у которых определенный тип нервной системы. Также это зависит от генетической предрасположенности.
«Главное, когда вы почувствовали тревогу, вы себе задайте вопрос: «Где я сейчас нахожусь?». С собой нужно поговорить, успокоить. Тревога лечится пониманием», - объяснила Архипова.
Ранее ученые оценили экологический ущерб от пандемии COVID-19.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Коронавирус в мире Коронавирус в России Стресс
Подвариант коронавируса «арктур» обнаружили в трех образцах от московских пациентов
Он получил широкое распространение также в Сингапуре, зафиксированы случаи в США, Германии, Китае и ряде других стран....
В России зарегистрированы первые случаи заражения новым штаммом коронавируса «арктур»
Власти не планируют вводить в регионах специальные ограничения. ...
ВОЗ сообщила об увеличении смертности среди привитых от COVID-19
Люди умирают от самого коронавируса.... 
Врач заявил, что нужно вернуть тестирование на коронавирус для приезжающих в РФ
Все дело во вспышке коронавируса в КНР. ...
В Петербурге осталось менее двух тысяч коек для COVID-больных
Еще неделю назад их было 2 108....
Непривитые россияне больше не обязаны сдавать тест на COVID-19 после возвращения из-за границы
Иностранцы также оказались освобождены от тестирования. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Терапия мемами: топ лучших шуток про коронавирус в Интернете
Если вам грустно дома на удаленке, или вы сидите на карантине, или вам просто нечем себя занять (ведь наступила пятница), мы предлагаем вам расслабиться и посмотреть, что смешного в Сети пишут о коронавирусе.... 
