1547
Витамины С, В, калий и железо: врач рассказала о пользе березового сока
В день можно выпивать около 200–300 мл сока.
ru.freepik.com
Врач Екатерина Кашух рассказала о пользе березового сока. Он является целебным.
В его составе есть витамин С, который укрепляет иммунитет, ускоряет заживление тканей, участвует в синтезе коллагена. Также сок содержит витамины группы B. Они обеспечивают выработку новых клеток крови и укрепляют нервную систему.
Полезные микроэлементы, в том числе калий, помогают поддерживать здоровье сердца и нормальный водный баланс в организме.
В состав березового сока входят также марганец, магний, железо, медь, фитонциды. Также там много сахара.
Врач отметила, что полностью заменять березовым соком обычную воду не нужно. В день можно выпивать около 200–300 мл сока.
Ранее врач рассказала, как бороться с метеочувствительностью.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье
Куда класть телефон на ночь, рассказал физик
Есть мнение, что влияние телефонов может сказаться лишь через 40-50 лет.... 
Сладкоежкам на заметку: десерты провоцируют боль в суставах
Снять симптомы могут овощи, фрукты и рыба.... 
Стало известно состояние тяжелобольного Николая Носкова
Экс-участник группы «Парк Горького» перенес инсульт. ... 
Диетологи рассказали о продуктах, которые снижают холестерин
Повышенный уровень холестерина может обернуться для здоровья очень негативными последствиями.... 
Неожиданный овощ для гипертоников назвала кандидат медицинских наук
Также помогут свекла, петрушка и болгарский перец.... 
Ленобласть совместно с Белоруссией создает Центр реабилитации
Учреждение будет заниматься протезированием.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня.... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
