4063
Врач дал совет по восстановлению легких после коронавируса
Привести дыхательную функцию в порядок поможет несложное упражнение.
Проблемы с дыхание - один из наиболее распространенных симптомов постковидного синдрома. О том, как помочь легким восстановиться после COVID-19 в интервью радио Sputnik рассказал врач-терапевт Алексей Водовозов.
«По разным оценкам, у 25-70% переболевших в той или иной мере остаются симптомы, которые не связаны с персистированием вируса. То есть вируса уже нет, ПЦР отрицательный, антитела нормализовались, но при этом у человека остается порядка двух десятков самых разнообразных симптомов, которые формируются в постковидный синдром. Он может выражаться в усталости, слабости, когда внезапно заканчивается энергия и человек не может дальше заниматься своими делами», - пояснил медик.
После болезни не стоит стремиться моментально возвращаться к привычному образу жизни. Так, эффективными для борьбы с постковидным синдромом считаются прогулки. Однако начинать лучше с небольших дистанций: сначала в 500 метров, затем в километр. При этом на первых порах отправляться на прогулку лучше в компании другого человека, который сможет помочь при внезапном упадке сил.
Кроме того Водовозов рассказал о несложном упражнении, которое помогает разработать легкие после коронавирусной инфекции.
«Мы находим любой прямоугольный предмет, например, картину на стене или окно, и начинаем пробегать по периметру глазами. На короткой части прямоугольника делаем вдох, на длинной части делаем выдох. У нас получается соотношение примерно один к двум: длина вдоха – единица, длина выдоха – две единицы», – дал совет специалист.
Напомним, ранее Peterburg2 сообщал, что в больницах Петербурга свободны 20% коек для лечения пациентов с коронавирусной инфекцией.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Коронавирус в Санкт-Петербурге Коронавирус сегодня Симптомы и признаки коронавируса
В Петербурге перечислили главные симптомы омикрона у детей
Из-за нарушенного дыхания ребенку может быть тяжело глотать. ...
Главврач петербургской больницы перечислила новые симптомы COVID-19
Специалист отметила, что за год вирус стал сильнее поражать нервную и сердечно-сосудистую системы. ...
Стали известны способы восстановить обоняние после COVID-19
Эксперт отметила, что если обоняние не восстанавливается более месяца, то рекомендуется обратиться к лекарственным препаратам....
Врач рассказала о связи группы крови и рисков заражения коронавирусом
Реже всего COVID-19 болеют люди с первой группой крови.
...
Невролог назвал упражнения для возвращения запахов при коронавирусе
У некоторых пациентов на восстановление обоняния может уходить до нескольких месяцев....
Пульмонолог объяснил, как распознать «ковидный» кашель
Он похож на кашель курильщика, но с одним существенным различием.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Ломота в костях, жар и боль в месте укола: петербуржцы делятся отзывами после вакцинации от коронавируса
В Петербурге с декабря начали вакцинацию населения от коронавируса: сначала на прививку направляли организованно, теперь записаться на укол может любой житель. Редакция Peterburg2 выяснила, как проходит процесс вакцинации и какие отзывы среди тех, кто уже привился.... 
