Реклама
Реклама
1298
Врач назвала эффективный способ похудения в жару
Врач объяснила, как можно похудеть в жару
Также она рассказала и о том, как сделать так, чтобы сброшенные килограммы не вернулись.
Pixabay.com
Диетолог и врач-эндокринолог Екатерина Казачкова разъяснила, почему так легко сброшенный в жару вес, потом быстро возвращается назад.
Обычно в жаркую погод многие немного скидывают вес, но это вода, которая обязательно вернётся обратно при похолодании. Потому радоваться раньше времени не стоит. Между тем, теплой погодой действительно можно воспользоваться, чтобы распрощаться с лишней жировой прослойкой, но для этого нужно сменить рацион.
«В жару хочется больше пить, хочется поесть арбузов, фруктов, овощей. Лето располагает к чему-то более легкому. Худеть можно только путем изменения рациона. Надо перестать есть тяжелую, жирную пищу, в летний период нам не нужна дополнительная энергия на обогрев собственного тела. И больше пейте воды», – объяснила врач.
Ещё, как пишет радио Sputnik, при занятиях спортом на свежем воздухе в летнее время тренировки надо проводить в более прохладное время суток. Иначе это может привести к перегреву, который грозит потерей сознания или, что самое страшное, остановкой сердца.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что ученые обнаружили, что лишний вес у людей появляется не из-за еды.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Красота Общество
Женщина смогла сбросить половину своего веса благодаря диете «Охота на призраков»
55-летняя британка решила проверить оригинальную диету на себе и не прогадала.... 
Трихолог предупредила о риске выпадения волос осенью
Людей, которые с началом осеннего периода обращаются к специалистам, занимающимся лечением волос, становится больше.... 
Трихолог назвала причину раннего облысения у мужчин
Андрогенетическая алопеция (АГА) считается действительно серьёзной проблемой.
... 
Диетолог развеял миф о низкой калорийности салатов
Именно заправка обычно становится источником лишних калорий в салатах.... 
Парикмахер рассказал, что приводит к ломкости волос
Он также дал объяснил, что мешает отрастить густую копну волос.... 
Дерматовенеролог рассказала, как выбрать крем для лица
Надо ориентироваться на мнение профессиональных кометологов.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Без розовых соплей: как пережить 14 февраля сильным и независимым
14 февраля со всеми этими цветами, конфетами, поцелуями, свиданиями и прочими мелодраматическими штучками у одиноких и независимых вызывает настоящую аллергию. Рассказываем, как пережить 14 февраля в зависимости от того, хотите вы найти вторую половинку или вам и так хорошо. Здесь и фильмы для просмотра... Beat Film Festival, песни Егора Летова и «Креативные выходные»: куда пойти в Петербурге 13 – 19 сентября
Какая погода ожидается в Петербурге на этой неделе
Петербург стал самым востребованным направлением в бархатный сезон
Туристов стали больше интересовать поездки выходного дня в Ленобласть
События, которые нельзя пропустить осенью в Петербурге
Актёр Алексей Нилов назвал свои любимые места в Петербурге
.jpg "Жена петербуржца, умершего после укуса прохожего, раскрыла подробности произошедшего")