1587
Врачи предупредили об опасности молочных каш
Гастроэнтеролог не советует завтракать кашами
Самый полезный завтрак содержит низкоуглеводные продукты.
https://pixabay.com
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, почему нельзя завтракать молочными кашами. По словам специалиста, такой привычный и, казалось бы, полезный завтрак может привести к «патологической инсулинорезистентности».
«Если есть крупы с молоком, уровень сахара в крови повышается и инсулина нужно еще больше. В итоге после такого завтрака уже через два часа хочется перекусить, и ситуация повторяется», – объяснила врач.
Здоровым завтраком является низкоуглеводное блюдо, в котором достаточно белка и жиров. Первый прием пищи важен для организма, ведь с утра активно вырабатываются контринсулярные гормоны (кортизол, ТТГ, половые гормоны, СТГ), которые провоцируют повышение глюкозы.
Ранее Peterburg2 писал, какие завтраки могут привести к набору веса.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Врач рассказала, почему некоторые люди едят и не толстеют
Иногда такая постоянная стройность может говорить о проблемах со здоровьем.... 
Диетолог объяснила, кому нельзя пить березовый сок
Сейчас пришёл сезон сбора березового сока, который обладает многими полезными свойствам, но подойдёт не всем.... 
Врач рассказала о том, сколько сахара можно позволить себе в день
Если употреблять сахар сверх нормы, то это может привести к ожирению.... 
Врач объяснила, чем грозит поздний ужин
Это повышает риск развития одной опасной болезни. ... 
Диетолог рассказала об особой пользе редиса
Редис - один из первых весенних овощей, который уже активно начал появляться на столах россиян.... 
Врач рассказала, почему весной может болеть живот
У метеочувствительных людей, которые страдают гастритом, весной могут проявляться некоторые не самые приятные симптомы.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
