Метафора «оттолкни землю» способна ускорить бег спринтера
Фото: Baltphoto
Исследование Университета Эссекса и академии «Тоттенхэм Хотспур» показало: яркие метафоры вроде «оттолкни землю» мгновенно увеличивают скорость спринта на 3%. Например, представление себя взлетающим самолетом помогает игрокам ускоряться быстрее, чем после долгих тренировок.
Как сообщает Pravda.Ru, лучше работают фразы, обращенные не к телу спортсмена, а к окружающей среде. Например, вместо «напрягай ноги» спортсменов просят сравнить себя с реактивным самолетом. Такой подход заставляет мозг создавать яркий образ, а тело автоматически подстраивается под него. Доктор Джейсон Моран пояснил, что когда внимание спортсмена фокусируется на внешних образах, движения становятся более естественными и быстрыми. По его словам, правильно подобранные слова могут мгновенно влиять на результат. В эксперименте участвовали 20 футболистов 14–15 лет. Перед забегами им давали разные установки. Те, кто получал метафорические указания вроде «толкай землю», стабильно показывали более высокие результаты по сравнению с обычными инструкциями.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Российский ски-альпинизм готовят к отдельному управлению после олимпийского успеха
Серебро в Милане стало поворотным моментом. Минспорт рассматривает отдельную модель управления. Подготовку сборных хотят систематизировать. Объясняем правила гонок на горных склонах.... 
«Россети Ленэнерго» выделили мощность новому стрелковому клубу в Новоселье
В Новоселье появился новый двухэтажный спортивный комплекс. Внутри предусмотрены галереи для занятий и учебные помещения. Подключение потребовало отдельной кабельной инфраструктуры. Оборудование произведено в России.... 
Фитнес-тренер объяснил, почему домашние занятия часто не приводят к прогрессу
Домашний формат кажется удобным и доступным. Но случайные комплексы не гарантируют движения вперед. Ошибки в технике могут оставаться незамеченными долго. Сергей Перев объяснил чем рискован резкий старт.... 
Семин считает, что «Спартак» способен побороться за золото в РПЛ
Московский клуб уверенно начал сезон. Эксперты отмечают стабильность состава. Впереди длинная пауза. Интрига чемпионата только нарастает.... 
Россияне старше тридцати стали главной аудиторией фитнес-клубов страны
В каких возрастах россияне чаще всего посещают спортклубы. Какие цели ставят перед собой клиенты. Как меняется структура аудитории фитнес-индустрии. Почему молодежь выбирает другие форматы активности.... 
Реконструкция спорткомплекса на Раевского изменит спортивную инфраструктуру Петербурга
В Петербурге готовится масштабное обновление спортивного объекта. Проект предусматривает новые пространства. Ожидаются перемены для любителей спорта. Подробности о планах и архитектурных решениях.... 
Юрий Карпенко ломает стереотипы о возрасте на шоу «Титаны»
Юрий Карпенко делится своим взглядом на спорт и возраст. Он объясняет как появился его образ. Вспоминает важные моменты жизни. Его история вдохновляет многих.... 
Судебные приставы задержали тренера по боксу из Петербурга за долг по алиментам
Судебные приставы нашли тренера по боксу перед тренировкой. Его долг по алиментам превысил миллион рублей. Мужчина скрывался и не работал официально. Решение суда оказалось для него неожиданным.... 
Финал Кубка РАФ по ралли классических авто проходит в Петербурге
В Петербурге собрались десятки экипажей на ралли. Уникальные машины и неожиданные участники. Финал Кубка РАФ обещает зрелищные моменты. Кто станет чемпионом - интрига сохраняется.... 
Андрей Сафронов увидел в «Динамо» признаки чемпионской команды КХЛ
Эксперт сравнил нынешний состав с прошлым триумфом. Новый тренер вдохновляет игроков. Вратари и молодежь выделяются. Перспективы клуба вызывают интерес.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Прогноз погоды
9°..11°
