Реклама
1417
Можно потерять здоровье: врач о главном недостатке монодиет
Врач рассказала о недостатке монодиет
У человека должно быть сбалансированное и разнообразное питание.
Pixabay.com
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что некоторые люди выбирают монодиеты, чтобы быстро похудеть. Однако на таких диетах можно потерять здоровье, сообщила специалист.
Монодиетой называется ограничение рациона, при котором человек питается долгое время одним и тем же продуктом, например, гречкой, арбузами или кефиром. Врач отметила, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
«В рационе должно быть достаточно белков, жиров и углеводов, а монодиета предполагает употребление одного и того же продукта, чтобы избавиться от лишнего веса. На мой взгляд, совершенно не физиологично есть одни арбузы, одну гречку или пить один кефир», – сказала в интервью радио Sputnik Зухра Павлова.
Таким образом, употребление только одного продукта лишает человека важных макро- и микронутриентов. Это может плохо сказаться на здоровье. По словам врача, рацион должен быть разнообразным.
Ранее стало изестно о том, кому нельзя худеть.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")