Реклама
1675
Овощи, зелень, рыба: названы самые полезные продукты для глаз
Офтальмолог назвала самые полезные продукты для глаз
Одним из самых полезных продуктов также является черника.
Врач-офтальмолог Центра микрохирургии глаза «Я вижу» Олеся Чугунова рассказала, какие продукты являются самыми полезными для глаз.
Как пишет «Газета.ru», за здоровье глаз отвечают продукты, которые богаты витаминами А, В, С, Е и омега-3. Они содержатся в красных, желтых и зеленых овощах, а также в зелени, рыбе и яйцах.
Одним из самых полезных продуктов для здоровья глаз является черника, которая содержит лютеин. Это антиоксидант, помогающий сетчатке при воздействии на нее вредных синих и ультрафиолетовых лучей. А содержащиеся в чернике витамины В1 и С поддерживают остроту зрения и снижают усталость.
Морковь и шпинат полезны для остроты зрения. Полезными продуктами для глаз являются также шоколад, творог и брокколи.
По словам врача, поливитаминные комплексы из аптеки полезны в переходный период – поздней осенью, зимой и весной. При этом Чугунова рекомендовала принимать более сбалансированные поливитамины, а не делать акцент на определенных продуктах.
По информации:
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")