Реклама
2068
Похудеть к концу лета: Врач посоветовала пить воду при чувстве голода
Врач-диетолог Мещерякова посоветовала пить воду при чувстве голода
Немного воды поможет понять, хочется ли есть на самом деле.
Pixabay
Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова посоветовала пить воду при первом чувстве голода. Это поможет точно понять, хочется ли есть на самом деле.
В целом врач рекомендует пить от 30 до 40 мл воды на килограмм веса.
Такой способ, кроме увлажнения, позволит поддерживать вес и фигуру. Фактически, человеческий мозг часто путает жажду с голодом, поэтому когда вы начинаете есть, организм пытается потреблять больше, чтобы притупить это чувство.
Также похудению поспособствует снижение калорий, походы в спортзал, ходьба пешком и правильное питание.
Ранее Peterburg2 писал, что в Роспотребнадзоре рассказали о полезных свойствах малины. Она также снижает сахар в крови и борется с артритом.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")