1506
Стало известно, чем грозит чрезмерное потребление мяса
Диетолог рассказал о вреде чрезмерного потребления мяса
Мясо является источником железа.
Pixabay
Диетолог-консультант, замдиректора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал о вреде чрезмерного потребления мяса.
Он отметил, что в мясе содержится железо, в таких продуктах много гемового железа. Есть это вещество и в растительных продуктах, но оно усваивается хуже, однако для организма более безопасно. Гемовое железо содержится в продуктах животного происхождения и считается самой эффективной формой железа для борьбы с его дефицитом. Если же сравнивать с железом из растительных продуктов, то его связывают с повышенным риском развития и прогрессирования некоторых заболеваний. В списке значатся колоректальный рак, рак поджелудочной железы, рак легкого, сахарный диабет 2 типа, а также ишемическая болезнь сердца. Об этом эксперт сообщил в интервью с Pravda. Ru.
Диетолог отметил, что организму нужны также клетчатка из овощей, витамины из фруктов, а также растительные белки как альтернатива животным. Залог здоровья и долголетия кроется именно в разнообразном и сбалансированном рационе.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
После испытанного стыда в самолете женщина похудела на 70 кг
Женщина весила 135,7 кг. ... 
В России планируют увеличить штрафы для родителей за курение детей до 16 лет
Наказание может достичь суммы месячной зарплаты. ... 
Петербуржцам напомнили о запрете купаться в фонтанах
Это опасно для здоровья. ... 
Эксперт объяснил, почему нельзя чесать укусы насекомых
Если Вас укусило какое-то насекомое, то лучше обратиться к врачу.
... 
Стало известно, какое ощущение первым утрачивают умирающие люди
Оказалось, что в предсмертном состоянии потребности людей «отключаются» в определенной последовательности. ... 
Названо очень необычное свойство кофе
Это свойство было доказано учеными. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
