1485
Стало известно, какие продукты нужно исключить из рациона после 50 лет
Диетолог рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона после 50 лет
Необходимо сократить потребление жиров.
Диетолог Ребекка Шиллинг отметила, что после 50 лет в организме человека происходят изменения, которые не надо игнорировать. По этой причине из рациона нужно исключить некоторые продукты, а также отказаться от вредных привычек. Это необходимо сделать, чтобы избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Как пишет «ИА RuNews24.ru», диетолог посоветовала сократить потребление жиров. Дело в том, что такие продукты создают идеальные условия для закупоривания артерий, повышения уровня холестерина и развития гипертонии.
Отказаться советует диетолог также от красного мяса, жареной пищи и жирных молочных продуктов. При этом в меню должны быть фрукты, клетчатка и овощи.
После 50 рекомендуется меньше пить сладких напитков.
Ранее мы сообщали, что пробиотики помогут при гриппе.
По информации:


Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
