1307
«Важно что-то делать»: психолог рассказала о главных компонентах счастья
Психолог дала советы, как почувствовать себя счастливым
Необходимо, чтобы выполнялись базовые и эмоциональные потребности.
pxhere
В понедельник, 20 марта отмечается Международный день счастья. Психолог Станислава Зарудная дала советы, как почувствовать себя счастливым.
«Для того, чтобы стать счастливым, нужно, чтобы все твои базовые и эмоциональные потребности удовлетворялись. Идеи недостаточно, важно что-то делать», – рассказала специалист в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Необходимо в первую очередь обратить внимание на эмоциональные потребности: быть принятым, любимым, самостоятельным и свободным.
«То, насколько человек счастливый, связано с реализацией жизненных ценностей в том числе. Для кого-то это семейные ценности, для кого-то – достижения в профессиональной сфере», – сказала Зарудная.
Он предлагает четко сформулировать свои ценности. Необходимо прописать 10 самых важных и посмотреть, насколько они реализованы в жизни.
Ранее мы сообщали, что в Чувашии два человека заразились сибирской язвой.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Врач оценила идею переходить на удалёнку работникам с обострением сезонной аллергии
Ранее такое предложение было представлено в правительстве некоторыми депутатами.... 
Невролог назвала полезную летнюю физнагрузку
Небольшая физическая активность, доступная в тёплое время года, подарит не только удовольствие, но и укрепит здоровье.... 
Назван способ восстановить энергию и бодрость
Особенно часто сонливость люди чувствуют во второй половине дня.
... .jpg "Онколог назвал ранние симптомы рака лёгких")
Онколог назвал ранние симптомы рака лёгких
Чем раньше начнётся лечение этой страшной болезни, тем выше вероятность успешного излечения.... 
Врач развеяла миф об усваивании новой информации во сне
Здоровый сон в принципе оказывает большое влияние на функционирование человеческой памяти.... 
Врач-психиатр рассказала о признаках депрессии
Депрессия – это настоящая болезнь, которую необходимо лечить при помощи специалиста.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
