Витамины, которые не рекомендуют принимать женщинам старше 40

Сейчас на рынке очень много разнообразных БАДов и витаминных комплексов, которые сулят крепкое здоровье. Вот только употреблять их стоит по назначению врача. Самостоятельное принятие витаминов "на всякий случай" может обернуться печальными последствиями. Гинеколог Екатерина Волкова предупредила, что некоторые даже самые безобидные капсулы могут сильно навредить. Например, женщинам после 40 даже витамин С противопоказан в избыточных дозах.

Все дело в том, что в некоторых комплексах содержится по 200-300% от суточной нормы. Тот же витамин С в таком переизбытке может сповоцировать развитие мочекаменной болезни. Передизировка витамина Е может привести к кровотечениям и проблемам с щитовидной железой. Переизбыток кальция навредит нервной ситеме, а омеги приведет к развитию анемии. А вот витамин А опасен для курильщиков. Сигареты в сочетании с ретинолом могут повысить риск образования рака легких. Сложнее всего с железом. Обычно его может не хватать из-за воспалительных процессов. Поэтому самовольный прием таких витаминов не даст никакого результата, поскольку нужно лечить причину, а не симптомы. Лучше посоветоваться с врачом. 

 Недавно врач-дерматолог Анна Гудзь рассказала, как нужно правильно ухаживать за своей кожей в зимний период. В это время года кожа нуждается в особом уходе. Так, нужно избегать пересушивания из-за отопления и неблагоприятных погодных условий.