2100
Врач назвал единственный нужный россиянам витамин
Врач назвал единственный нужный россиянам витамин
Все из-за недостатка солнца.

pxhere
Врач общей практики Игорь Алентов назвал единственный витамин, который нужно дополнительно употреблять жителям России. Это витамин D.
Его можно пить в любое время года. Витамин синтезируется под солнцем, а солнечных дней в России достаточно мало.
Также витамин D есть в рыбе, икре, яичном желтке и молоке. При этом врач не советует посещать солярии из-за риска фотостарения кожи и увеличения риска онкологии.
Ранее Peterburg2 писал, что врач рассказала, кому противопоказаны орехи, хоть они и содержат полезные жиры.
По информации:
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
