Реклама
1429
Диетолог посоветовала полностью не отказываться от мучного и сладкого при похудении
Диетолог рассказала, какие мучные продукты и сладости можно есть при похудении
Отмечается, что можно есть сладкие фрукты.
https://pixabay.com
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие мучные продукты и сладкое можно не исключать в процессе похудения. Она не советует полностью отказываться от них.
Как сообщила специалист в интервью Pravda.Ru, при похудении можно употреблять цельнозерновой хлеб, может быть даже на закваске без сахара. Это будет источником сложных углеводов. В первой половине дня он хорошо впишется в рацион худеющего человека. Кроме того, можно есть сладкие фрукты.
Порекомендовала диетолог потреблять кисломолочные продукты, которые стимулируют работу кишечника. Но при этом необходимо сократить потребление простых сахаров и дрожжевой сладкой выпечки.
Ранее мы сообщали о том, как правило "здоровой тарелки" поможет соблюдать правильное питание.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")