Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+


21 апреля 2023 г. 20:23

2583

Автор: Елена Цой

Названы разрушающие организм продукты после 50 лет

Диетолог назвал разрушающие организм после 50 лет продукты

Важно правильно питаться и не голодать.

Названы разрушающие организм продукты после 50 лет

https://pixabay.com

По словам диетолога Лизы Янг, после 50 лет в организме начинаются дегенеративные изменения: теряется мышечная масса, ухудшается плотность костей, увеличивается жировая прослойка.

Все это происходит на фоне замедления обмена веществ. Очень важно правильно питаться, следить за порциями и не голодать.

Диетолог рекомендует чаще употреблять клетчатку и белок, но исключить из рациона рафинированные углеводы (хлеб, макароны), пирожные, печенье, обработанное мясо. Такие продукты после 50 лет повышают риск развития заболеваний почек, сердца, диабета и рака.

Ранее Peterburg2 писал, какие завтраки могут привести к набору веса. При позднем завтраке снижается скорость обмена веществ.

По информации: Медикфорум

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном Фрукт сделает блюдо более полезным. ...
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей

После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...

Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень Есть весьма неочевидные триггеры....
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть Есть перед сном можно, но не все подряд. ...
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада Натуральный продукт полезен не всем....
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении На них редко обращают внимание....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Сервис Trendy Box RussiaСервис Trendy Box RussiaWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыГлавные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеГосударственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник Петергоф


Статьи по теме
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого


                                       ...

Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.