Реклама
2583
Названы разрушающие организм продукты после 50 лет
Диетолог назвал разрушающие организм после 50 лет продукты
Важно правильно питаться и не голодать.
https://pixabay.com
По словам диетолога Лизы Янг, после 50 лет в организме начинаются дегенеративные изменения: теряется мышечная масса, ухудшается плотность костей, увеличивается жировая прослойка.
Все это происходит на фоне замедления обмена веществ. Очень важно правильно питаться, следить за порциями и не голодать.
Диетолог рекомендует чаще употреблять клетчатку и белок, но исключить из рациона рафинированные углеводы (хлеб, макароны), пирожные, печенье, обработанное мясо. Такие продукты после 50 лет повышают риск развития заболеваний почек, сердца, диабета и рака.
Ранее Peterburg2 писал, какие завтраки могут привести к набору веса. При позднем завтраке снижается скорость обмена веществ.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")