2177
Не нужно пить натощак: названа вредная привычка кофеманов
Специалист назвал вредную привычку кофеманов
Завтрак не должен быть равен чашке кофе.

https://pixabay.com
Нутрициолог Ольга Панова рассказала о вредной привычке кофеманов. Она отметила, что напиток не нужно употреблять натощак.
Как пишет радио Sputnik, привычка начинать день с кофе может приводить к излишнему повышению уровня кортизола в крови и раздражению стенок желудка.
Специалист подчеркнула, что кофеин стимулирует выработку кортизола.
«Это нас бодрит, но те, кто постоянно так делают, всегда страдают определенной тревожностью, беспокойством. И дополнительно семимильными шагами идут к тому, чтобы заработать болезни желудка, поскольку их любимый напиток сильно раздражает стенки этого органа», – сообщила Панова.
Нутрициолог отметила, что утром необходимо изначально есть, а потом пить кофе. В таком случае уровень кортизола вырастет не так заметно, менее раздражен будет и желудок.
Ранее мы сообщали о том, сколько черешни можно съедать ежедневно. Если этот показатель превышать, то можно, в том числе, набрать лишний вес.
По информации:


Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
