Отказ от курения после 60 лет помогает снизить риск деменции

Как сообщает RuNews24.ru, американские ученые провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как отказ от курения влияет на вероятность развития деменции у пожилых людей. В работе приняли участие более 32 тысяч пенсионеров, которые на момент начала наблюдений не имели признаков деменции и были в среднем возрасте около 60 лет.

В течение 25 лет специалисты отслеживали состояние здоровья участников. За это время у примерно 6000 человек была диагностирована деменция. Анализ показал, что те, кто бросил курить к 60 годам, имели на 16% меньший риск столкнуться с этим заболеванием по сравнению с теми, кто продолжал курить. Еще более низкие показатели были у людей, которые никогда не курили - их риск оказался на 25% ниже.

Однако исследование выявило важную деталь: положительный эффект отказа от курения может снижаться, если после прекращения привычки человек набирает лишний вес. Особенно это касается тех, кто за два года после отказа от сигарет прибавил более 10 килограммов. В этой группе снижение риска деменции было менее выраженным, что подчеркивает необходимость контроля массы тела после отказа от курения.

Авторы работы отмечают, что их исследование носит наблюдательный характер и не позволяет однозначно утверждать о причинно-следственной связи между курением и развитием деменции. Тем не менее, курение, диабет второго типа, ожирение и другие факторы по-прежнему считаются значимыми рисками для здоровья мозга.

Публикация в журнале Neurology подчеркивает: отказ от курения приносит множество преимуществ для организма, в том числе для когнитивных функций. Однако для максимальной пользы важно не только избавиться от вредной привычки, но и следить за питанием, физической активностью и не допускать значительного набора веса. Такой комплексный подход поможет снизить вероятность развития деменции в пожилом возрасте.