Реклама
2316
Стало известно, как дневной сон влияет на человека
Врач рассказал, как на человека влияет дневной сон
Мелатонин начинает вырабатываться с 22:00.
Pixabay
Доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал, чем может быть опасен для человека недостаток выработки мелатонина.
Как сообщил специалист в интервью Pravda.Ru, мелатонин начинает вырабатываться с 22:00, максимум приходится на час или два ночи, затем выработка снижается. Днем работают другие процессы.
Сон ухудшается при недостатке мелатонина.
Специалист подчеркнул, что днём присутствует эпизод медленного сна во второй стадии.
«Именно вот этот сон облегчает человеку после дневного сна продолжение работы. Дневной сон длительностью 30 минут человеку облегчает, это вторая стадия дня. Человек приходит в себя и во вторую половину дня он лучше работает», — отметил специалист.
Ранее Peterburg2 сообщал, что невролог предупредил об опасности постковидного синдрома.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
