Врач Денисова рассказала, почему отказ от жирной пищи может навредить организму
Врач-диетолог Денисова призвала вернуть в рацион жирную пищу
Pixabay
По словам специалиста, важно включить в питание полезные жиры.
Отказ от жирной пищи может привести к проблемам со здоровьем. Об этом заявила кандидат медицинских наук и врач-диетолог Наталья Денисова.
Однако не все жиры одинаково полезны. Важно употреблять правильные жиры, а не канцерогены, ненатуральные масла, животные жиры или жирную пищу.
Все полезные жиры можно найти в рыбе, натуральных растительных маслах холодного отжима, авокадо и орехах. А вот отсутствие правильных жиров может привести к ощущению постоянного голода, холода и боли в суставах.
Ранее сообщалось, что жителям России рассказали, какие продукты могут быть опаснее белого хлеба.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Диоксид серы в продуктах: чем опасен популярный консервант для здоровья
Многие продукты содержат диоксид серы. Его влияние на организм недооценено. Особенно осторожными должны быть люди с хроническими заболеваниями. Важно знать, как контролировать потребление.... 
За неделю в Петербурге и Ленобласти от укусов клещей пострадали 1451 человек
В медицинские учреждения Петербурга и Ленобласти обратились сотни людей. Среди пострадавших много детей. Вакцинация от клещей продолжается в активном режиме... 
Иммунолог назвала оптимальную частоту смены постельного белья для здоровья
Регулярная смена постельного белья помогает снизить риск аллергии и кожных раздражений. Иммунолог объясняет, как подобрать частоту стирки с учетом сезона, материала и индивидуальных особенностей. В материале - практические советы для комфортного сна и самочувствия.... 
Четыре признака нарциссизма: как распознать в близком человеке
Не всегда легко заметить нарциссические черты у родных. Важно обращать внимание на повторяющееся поведение. Некоторые признаки могут быть замаскированы заботой или усталостью. Разобраться поможет внимательное наблюдение за реакциями.... 
Врачи объяснили, как простая подставка меняет поход в туалет
Обычная поза на унитазе не соответствует анатомии человека и может затруднять опорожнение кишечника. Врачи советуют простое решение - подставку под ноги, которая помогает занять правильное положение и облегчает процесс. Такой метод особенно актуален для людей с хроническими проблемами ЖКТ.... 
Каким пациентам гипнотерапия может навредить: мнение эксперта
Не все методы терапии подходят каждому. Некоторые подходы требуют особой осторожности. Узнайте, кому гипнотерапия может быть опасна. Эксперт делится важными деталями.... 
Эксперт объяснил, почему кофе после 15:00 может навредить сну и здоровью
Испанский врач Маркос Васкес советует отказаться от кофеина после 15:00, чтобы сохранить глубокий сон и замедлить процессы старения. Он объясняет, почему даже одна чашка вечером может нарушить восстановление организма и привести к хронической усталости.... 
Дерматологи назвали три аптечных средства из СССР для борьбы с морщинами
Дерматологи советуют не спешить к косметологу и обратить акцент на проверенные временем аптечные средства из СССР. Три недорогих препарата помогают справиться с первыми признаками старения кожи и поддерживать ее здоровье без лишних затрат.... 
Водительские права после 65 лет: новые правила и ужесточение медосмотра
С 1 марта 2027 года в России вступают в силу новые требования к медицинскому осмотру для водителей, особенно для тех, кому за 65. Теперь история болезней станет доступна комиссии, а список обязательных врачей расширится. Разбираемся, какие диагнозы могут стать препятствием для продления прав и как подготовиться... 
Усталость в пояснице: как распознать причины и облегчить состояние
Тянущая боль и скованность в пояснице знакомы многим, особенно после долгого рабочего дня. Почему возникает усталость в нижней части спины и как с ней справиться - рассказываем в материале.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Не львы: кто на самом деле охраняет Петербург уже 300 лет
Джазовый фестиваль, концерт группы "Градусы" и "Симфония Миядзаки" с оркестром: куда пойти в Петербурге 24-30 июля
Джунгли посреди Петербурга: место, где растут бананы, ваниль и деревья старше города
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Не каждый петербуржец ответит без подсказки: какой вокзал за что отвечает
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Прогноз погоды
12°..21°
