1640
Врач-диетолог рассказала, какие продукты питания помогают противостоять стрессу
Организм разрушается - нужна помощь: Врач-диетолог рассказала, какие продукты питания помогают противостоять стрессу
Еда не является лечебным компонентом, но может значительно повлиять на процесс восстановления.
Врач-диетолог Елена Соломатина беседе с «Народными Новостями» рассказала, какие продукты могут оказать положительное влияние на организм человека.
«Разные стрессы, которые испытывает человек на протяжении жизни, например, экологические и психологические, разрушают организм, и мы тратим много заложенных ресурсов. Все это приводит к раннему старению и потере устойчивости», — отметила специалист.
К примеру, в чернике, голубике и ежевике есть антиоксиданты и антицианиды, которые способствуют восстановлению зрения. А бета-каротин из моркови или из любых других окрашенных в ярко оранжевый или желтый цвет продуктов помогает сохранить световую чувствительность глаз.
«Продукты, содержащие кверцетин, те же яблоки, лук, предохраняют от поражения легких после ковида. При этом омега 3 жирные кислоты, которые содержатся в дикой рыбе холодных морей (селедка, сардины и так далее), льняном масле, это вещество — антагонист плохого холестерина, препятствует атеросклерозу, понижает воспалительный стресс, всевозможные артриты», — рассказала Соломатина.
Ранее сообщалось, что перечислены полезные продукты для здоровья почек.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина
Врач рассказала, когда необходимо срочно идти к офтальмологу
Признаком серьёзных проблем является частичная потеря зрения.... 
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Врач предупредила о самых опасных болезнях для пенсионеров
Пожилым людям надо не менее раза в год проходить полное обследование.... 
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда
Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ... 
Ученые обнаружили вирус, уничтожающий заразных паразитов
Он обосновался в сточных водах. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
