Реклама
1194
Все зависит от типа фигуры: врач Перевалова рассказала, как подобрать тип фитнеса для похудения
Стоит учитывать тип фигуры: врач Перевалова рассказала, как подобрать тип фитнеса для похудения
Девушкам с мышечной массой стоит заняться растяжкой, а более хрупким подойдут силовые тренировки.
Pixabay.com
Спортивный врач Перевалова рассказал, как подобрать тип фитнеса для похудения. Как сказала специалист, универсального подхода нет и стоит обращать внимание на тип фигуры.
Девушкам с мышечной массой стоит заняться растяжкой, йогой, плаванием, а более хрупким подойдут силовые тренировки для укрепления мышц.
«Очень хорошо подойдет аквааэробика, но с полной отдачей и напряжением мышц», – дала рекомендации врач хрупким девушкам.
Важный момент, отметила специалист, что решать проблему лишнего веса стоит с генетических и гормональных анализов.
Ранее сообщалось, что в Петербурге спрос на нутрициологов и диетологов вырос почти в пять раз.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина
.JPG "Хроническая болезнь почек может забирать четверть бюджета здравоохранения")
Хроническая болезнь почек может забирать четверть бюджета здравоохранения
Лечение пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) в России может обходиться государству в 25% от общего бюджета здравоохранения. ... 
Роспотребнадзор предостерег НИИ имени Джанелидзе из-за жалоб на насекомых в палатах
Профилактическая мера направлена на то, чтобы учреждение самостоятельно устранило возможные нарушения. ...
За неделю в Петербурге зафиксирован рост заболеваемости гриппом и ОРВИ почти на 10%
А вот COVID-19 идет на спад.... 
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")