Токсиколог дал совет, как помочь организму при похмелье

Врач-токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов считает, что нужно заранее готовиться к возможным последствиям употребления алкоголя. В таком случае недомогания после новогоднего застолья будет проще избежать.

Как сообщил специалист в интервью радио Sputnik, перед сном, после празднования Нового года, лучше выпить не более полулитра воды. Самой обычно, не газированной и не минеральной.

 «Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме. Лучше, чтобы на следующий день была возможность поспать и дать ферментным системам время на утилизацию уксусного альдегида (продукт метаболизма этанола, – ред.)», – сообщил токсиколог.

Утром также необходимо восполнять потерю жидкости и электролитов. Помочь сможет морс или минералка, из которой выпущен газ.

«Рассол – прекрасная жидкость на фоне похмелья, неплохо помогает восполнить потерю жидкости и электролитов. Но современные люди, особенно городские, часто путают рассол с маринадом. В маринаде содержится большое количество уксусной кислоты, а именно она является конечным продуктам метаболизма этанола», - сказал Водовозов.

Он отметил, что если пить маринад, то похмелье может затянуться. Кроме того, после праздника специалист советует отказаться от жирной пищи.