1080
Диетолог назвал последствия для здоровья из-за нехватки клетчатки
Диетолог предупредил, что недостаток клетчатки может привести к опасным последствиям для здоровья
Клетчатка может быть растворимой и нерастворимой.
unsplash.com
Диетолог Майкл Мосли заявил, что недостаток клетчатки в рационе может привести к хронической усталости, лишнему весу и другим опасным для здоровья последствиям.
По его словам, клетчатка может быть растворимой и нерастворимой. Первая снижает уровень холестерина и глюкозы, а вторая помогает предотвращать запоры.
Первый симптом, который заметит человек при недостатке клетчатки, будет постоянное ощущение голода. Появляется также хроническая усталость. Кроме того, набор веса тоже является симптомом дефицита клетчатки.
Специалист отметил, что частые запоры тоже чаще всего указывают на то, что в рационе присутствует мало растительной пищи.
Ранее Peterburg2 писал, что россиян призвали включить в рацион сухофрукты. Они помогут улучшить самочувствие.
По информации:
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Петербургские врачи выкачали из пациента 9 литров мочи
Мужчине поставили диагноз «гигантское образование в брюшной полости».... 
Россиянам назвали 6 способов стать счастливым
В основе лежит умение "отключаться" от окружающих. ... 
Чили поможет: россиянам рассказали неожиданный способ спасения от жары
Можно сэкономить на мороженом. ... 
Ученые назвали продукты, которые повышают риск возникновения инсульта
Риск возникновения инсульта возрастает из-за употребления ультра-обработанных продуктов.... 
Жителей России предупредили о новой опасной инфекции
Заболевание окрестили «плотоядной болезнью».
... 
Стало известно, стоит ли отказывать от молочных продуктов после 50 лет
Молоко и молочные продукты богаты питательными веществами. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
