2165
Россиян призвали включить в рацион сухофрукты
Диетолог Кузнецова посоветовала есть курагу при проблемах с сердцем
Unsplash
При проблемах с сердечно-сосудистой системой следует употреблять курагу.
Диетолог Татьяна Кузнецова порекомендовала россиянам включить в рацион сухофрукты для улучшения самочувствия и профилактики распространенных болезней.
По ее словам, при проблемах с сердечно-сосудистой системой следует употреблять курагу. Она богата калием, который способствует нормализации артериального давления и обеспечивает корректную работу сердца.
Кроме того, полезным для здоровья сухофруктом является чернослив, богатый пищевыми волокнами, которые снижают уровень холестерина в крови и обеспечивают качественное очищение организма.
Ранее американский диетолог Эрин Палински-Уэйд рассказала, что из-за усердных высокоинтенсивных тренировок в организме может образоваться дефицит натрия. Так, во время тренировок из организма выводится большое количество воды путем потоотделения.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Как добиться густых и блестящих бровей дома: секреты ухода и восстановления
Узнайте, почему очищение кожи под бровями так важно для их густоты. Двухэтапный уход поможет добиться салонного эффекта дома. Простые рецепты и советы для заметного результата уже через неделю.... 
Как быстро очистить плиту от жира с помощью соли и без вредной химии
Узнайте, как легко избавиться от жира на плите без агрессивных средств. Простой трюк с солью поможет сэкономить время и сохранить здоровье.... 
Как сохранить бананы свежими: простые советы для долгого хранения дома
Бананы часто быстро темнеют и портятся. Узнайте, как продлить их свежесть простыми способами. Эти советы помогут сэкономить и сохранить вкус любимого фрукта.... 
Как выбрать стильный пуховик для женщин 50+, чтобы выглядеть моложе и стройнее
Пуховик способен не только согреть, но и освежить образ. Узнайте, как подобрать модель, которая подчеркнет достоинства фигуры и визуально омолодит. Советы экспертов помогут избежать ошибок при покупке.... 
Опасная ошибка при разморозке рыбы: как избежать отравления и сохранить здоровье
Неправильная разморозка рыбы может привести к серьезному отравлению. Эксперты объяснили, как избежать опасности и сохранить свежесть продукта. Следуйте простым советам, чтобы обезопасить себя и близких.... 
Что нужно выбросить из квартиры после покупки вторичного жилья
Переезжаете в квартиру с историей? Узнайте, какие вещи стоит удалить сразу после покупки, чтобы избежать неприятных сюрпризов и создать безопасную атмосферу для себя и близких.... 
Как сэкономить 3 часа в день с помощью грамотной организации квартиры
Планируйте пространство с умом и забудьте о вечном беспорядке. Простые решения помогут освободить время для себя. Узнайте, как сделать дом удобным и легким в уходе.... 
Пять корейских секретов молодости: как сохранить свежий вид в любом возрасте
Корейские женщины знают, как замедлить старение. В статье раскрыты пять эффективных приемов ухода за кожей. Узнайте, что помогает им выглядеть моложе своих лет.... 
Масло для губ стало хитом: почему все выбирают этот уходовый продукт
Масло для губ стремительно набирает популярность и вытесняет привычные бальзамы. Узнайте, чем оно отличается, как выбрать идеальное средство и почему визажисты советуют добавить его в ежедневный уход.... 
Как выбрать краску для седых волос, чтобы вернуть яркость и молодость цвета
Колорист Наталья Кононова объяснила, почему теплые оттенки и золотистая база делают седые волосы визуально моложе. Узнайте, как правильно подобрать цвет и добиться сияющего результата.... Рекомендовано Петербургом 2
Семь новых книг для уютных вечеров: что выбрать для чтения этой зимой
10 фильмов для романтических вечеров зимой: лучшие истории для двоих
Маршрут для тех, кто любит атмосферу старых дворцов и каминов
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Щелкунчик» на льду, Pupo и Иванушки International
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Прогноз погоды
2°..3°
