2003
Названа неожиданная причина тяги к соленому
Интенсивные тренировки могу обострить тягу к соленой пище
unsplash.com
Во время тренировки теряется много воды.
Американский диетолог Эрин Палински-Уэйд рассказала, что из-за усердных высокоинтенсивных тренировок в организме может образоваться дефицит натрия.
Так, во время тренировок из организма выводится большое количество воды путем потоотделения. Однако с потом теряется не только жидкость, но и натрий, который является активным компонентом водно-солевого обмена в организме.
Если человек регулярно тяжело тренируется — недостаток натрия усугубляется. В связи с этим может усилиться тяга к соленой пище. Это помогает в организме удержать жидкость, а также избежать обезвоживания.
Ранее Peterburg2 сообщал, какой алкоголь менее вреден для желудка.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество Спорт
В Ленобласти увеличили стипендии для спортсменов и их наставников
В регионе приняли важные изменения для поддержки спорта. Новые правила затронут сотни человек. Власти обещают рост выплат и расширение программы. Подробности в нашем материале.... 
Осенняя усталость можно преодолеть с помощью прогулок и спорта
С приходом осени настроение меняется. Эксперт делится необычными рекомендациями. Впереди — новые открытия и неожиданные решения.... .JPG "Сколько времени нужно уделять кардио для крепкого здоровья и долголетия")
Сколько времени нужно уделять кардио для крепкого здоровья и долголетия
Физическая активность влияет на самочувствие и внешний вид. Но как часто стоит тренироваться? Эксперты делятся рекомендациями для поддержания здоровья. Узнайте, как подобрать подходящий режим.... 
Песков рассказал, как Путин поддерживает высокую работоспособность при минимальном сне
Владимир Путин ежедневно находит время для спорта. Его работоспособность вызывает вопросы у окружения. Даже при коротком сне он сохраняет максимальную собранность. О личных привычках президента рассказал Дмитрий Песков.... 
В Петербурге стартуют соревнования по самопознанию
С 3 по 11 сентября 2025 года в Санкт-Петербурге пройдут необычные соревнования, не имеющие аналогов в мире. Участникам предстоит неделя полного отказа от привычных удобств ради глубокого самопознания, а завершится всё забегом, который станет итогом внутренней трансформации.... 
Роспотребнадзор напомнил петербуржцам о правилах гигиены и выборе обуви для спорта
В День физкультурника Роспотребнадзор напомнил жителям Петербурга о необходимости правильно подбирать спортивную обувь и соблюдать гигиену во время тренировок. Эксперты рассказали, как сделать занятия безопасными и полезными для здоровья.... 
Персональный тренер Царегородцева рассказала про эффективное время для тренировок
По словам специалиста, потребуется время для определения сова вы или жаворонок.... 
Названы два самых простых и эффективных способа сбросить вес
Цифры на весах начнут стремительно уменьшаться.... 
Простой секрет стройности: как не набрать вес в период новогодних застолий
Смело можно будет есть все "майонезные" шедевры.... 
Названы самые популярные фитнес-ошибки после 50 лет
С возрастом риск травмирования увеличивается.... Рекомендовано Петербургом 2
|
10 фильмов для романтических вечеров зимой: лучшие истории для двоих
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Щелкунчик» на льду, Pupo и Иванушки International
Семь новых книг для уютных вечеров: что выбрать для чтения этой зимой
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Маршрут для тех, кто любит атмосферу старых дворцов и каминов
Прогноз погоды
2°..3°
