Где бесплатно заниматься спортом в Петербурге летом 2026 года
Петербург зовет на бесплатные тренировки: какие площадки открылись летом

Peterburg2.ru
В Петербурге появились новые бесплатные спортивные площадки. Жители могут выбрать тренировки на любой вкус. Для участия часто нужна только регистрация
В Петербурге летом 2026 года заметно расширился выбор бесплатных спортивных активностей, сообщает Горбилет.ru. В каждом районе города открылись площадки и клубы, где можно поддерживать форму без затрат или с минимальными расходами. Петербуржцы все чаще выбирают тренировки на свежем воздухе, а городские пространства становятся точками притяжения для любителей спорта разных возрастов.
В Центральном районе популярностью пользуются занятия йогой в Таврическом саду. Здесь каждое воскресенье с 11 до 13 часов проходят открытые уроки от школы «Коновалыч тим». Уровень подготовки значения не имеет, а участие вероятно после регистрации. Кроме того, проект «Симпл Йога» регулярно организует тренировки по выходным и иногда по будням утром, если позволяет погода. Вход - за добровольное пожертвование.
Любители бега могут присоединиться к пробежкам от Анненкирхе «Беги ради Бога!». По субботам в 10:30 участники собираются в Таврическом саду, а по средам в 20:00 - на Елагином острове. Регистрация не требуется, достаточно прийти в назначенное время.
На Петроградской стороне в ЦПКиО им. Кирова уже более полувека работает клуб «Здоровье». Здесь проходят занятия физкультурой для всех возрастов, абонемент на месяц стоит 200 рублей. Для самостоятельных тренировок в парке оборудована зона функционального тренинга рядом со вторым Северным прудом - сюда можно попасть по предварительной записи. Волейбольные площадки доступны без регистрации, но мяч лучше взять с собой. Роллердром открыт в теплое время года, а футбольный клуб «Антей» на Малой Пушкарской, 34, приглашает на бесплатные тренировки и турниры, расписание публикуется в соцсетях.
В Василеостровском районе на территории «Брусницына» (Кожевенная линия, 30) работает спортивная площадка «Руины Парк». Здесь можно поиграть в петанк, настольный теннис, стритбол, шашки, бадминтон и другие игры. Инвентарь разрешено приносить свой, а прокат платный. Площадка открыта с мая по сентябрь с 10 до 22 часов, вход в зону петанка свободный. В этом же пространстве регулярно проходят бесплатные тренировки по йоге, пилатесу и растяжке - расписание появляется в официальной группе «ВКонтакте».
На Кожевенной линии, 40Д, в пространстве «Севкабель порт» с июня по август открыт сезон тренировок на набережной. Чаще всего здесь проводят занятия по йоге и барре, участие бесплатное, но требуется регистрация на сайте. В дождливую погоду тренировки отменяются.
В Адмиралтейском районе на острове Новая Голландия летом стартует проект «Спорт в парке». С 1 июля 2026 года здесь проходят занятия по йоге, функциональным тренировкам и бегу. Игры в петанк, настольный теннис и стритбол бесплатны при наличии собственного инвентаря. В центре «Глобус» на переулке Макаренко, 9, для молодежи от 14 до 35 лет доступны бесплатные тренировки по йоге, акробатике, танцам и растяжке - записаться можно через сообщество «ВКонтакте».
В Московском районе на территории Московского парка Победы напротив дома на Кузнецовской, 42, оборудована современная площадка с уличными тренажерами. Она открыта круглосуточно и подходит для самостоятельных занятий.
В Приморском районе парк «Озеро Долгое» стал местом для бесплатных пробежек и функциональных тренировок на открытом воздухе. Пробежки проходят по понедельникам, средам и пятницам в 19:00, а тренировки - по вторникам и четвергам в то же время. Для участия требуется запись и медицинская справка.
В Невском районе клубы «Огонек» и «Патриот» предлагают бесплатные занятия для молодежи от 14 до 35 лет: силовые тренировки, танцы и растяжка. Записаться можно через группу «ВКонтакте». На территории «Хоккейного города» СКА (Российский проспект, 6) оборудованы площадки с турниками, брусьями и беговой полосой, а также игровая зона для детей. Площадки открыты ежедневно с 7 утра до полуночи, вход свободный.
В Калининском районе на проспекте Маршала Блюхера, 14, работает бесплатный тренажерный зал от клуба «Ровесник» для молодежи. Здесь занимаются под руководством профессиональных тренеров, требуется предварительная запись.
В других районах Петербурга действует сеть из 18 бесплатных клубов «Физкультура и здоровье» при городском комитете по спорту. Тренировки проходят в парках и на открытых площадках, доступны для всех возрастов. Полный список адресов и контактов размещен на официальном сайте комитета.
Проект «Пока ты спал» организует бесплатные занятия йогой в разных парках города. Участие вероятно без регистрации, а плата не установлена - можно оставить пожертвование. Расписание публикуется в группе «ВКонтакте».
В этом году Петербург продолжает развивать спортивную инфраструктуру, делая акцент на доступности и разнообразии форматов. По оценке Петербург2.ру, спрос на бесплатные тренировки стабильно растет, а число площадок увеличивается ежегодно. Важно помнить, что для некоторых занятий требуется регистрация или медицинская справка. В июне в городе также ожидаются временные ограничения движения транспорта, связанные с массовыми мероприятиями - детальнее об этом можно узнать в материале о перекрытиях улиц в центре Петербурга. Развитие бесплатных спортивных пространств позволяет жителям поддерживать активный образ жизни и выбирать удобный формат тренировок независимо от возраста и уровня подготовки.
Всего 4 минуты в день: пожилые стали быстрее вставать со стула
Участники старше 65 лет ежедневно выполняли четыре упражнения по 30 секунд. Через 12 недель они быстрее вставали со стула и дольше сохраняли равновесие....
Всего пять минут утром: этот комплекс возвращает телу легкость после 70
Вставания со стула, тяга эластичной ленты и отжимания от стены помогают мягко размять тело после сна. Собрали пятиминутный комплекс для женщин старше 70 лет....
Каждое утро по 10 минут: привычка 108-летней женщины удивила врачей
108-летняя Сьюзен Янг Браун самостоятельно живет, водит автомобиль и ежедневно тренируется. Особое внимание долгожительница уделяет ногам и равновесию....
Не нужна беговая дорожка: эти движения у стены укрепляют ноги после 70
Для тренировки ног и равновесия необязательно покупать беговую дорожку. Четыре спокойных упражнения у стены помогают укрепить мышцы, необходимые для уверенной ходьбы....
Тело не обманет: 6 движений покажут, в какой вы форме после 50
Стойка на одной ноге, сила хвата и способность подняться с пола помогают оценить физическую форму. Однако ни один домашний тест не способен предсказать продолжительность жизни конкретного человека....
Занимайтесь по 10 минут дома: 7 упражнений для силы и равновесия
Подъемы на носки, неглубокие приседания и вставания со стула помогают тренировать мышцы ног и равновесие. Для занятий понадобится только надежная опора....
Держитесь за стул и начинайте: простая тренировка равновесия после 65 лет
Перенос веса, подъемы на носки и шаги в сторону помогают тренировать равновесие без сложного оборудования. Главное — начинать рядом с надежной опорой и не торопиться....
Ноги станут крепче, а походка увереннее: 5 домашних упражнений после 65 лет
Для домашней тренировки не понадобятся сложные тренажеры. Пять доступных упражнений помогают укреплять ноги, спину и руки, поддерживать равновесие и увереннее справляться с повседневными делами....
Ноги перестанут подводить: 3 простых упражнения для равновесия после 70 лет
Для устойчивой походки недостаточно только гулять. Три домашних упражнения помогают укреплять ноги, тренировать равновесие и увереннее справляться с повседневными движениями....
Коленям нужна не только ходьба: 7 упражнений, которые включает в тренировку ортопед
В 63 года американский ортопед Говард Лакс бегает и ездит на велосипеде, но несколько лет назад заметил, что ему труднее удерживать равновесие. Вместе с тренером он составил программу для силы ног и контроля движений. В нее вошли семь упражнений, часть из них можно делать дома.... Рекомендовано Петербургом 2
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Последний шанс увидеть Шишкина: афиша Петербурга на 7–8 ноября
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии










