Реклама
916
Не торопитесь и тщательно жуйте: Диетолог раскрыла секрет похудения к лету
Диетолог Царькова рассказала о секретах похудения к лету
Важно добавить в рацион фрукты и овощи.
Pixabay.com
Наступил весенний период и жителей России хотят привести себя в порядок клеток. Диетолог Инесса Царькова рассказала, как привести себя в порядок после зимы. Важно включить в рацион овощи фрукты. Также необходимо перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. В рацион необходимо включить салат из орехов и добавить больше зелени. В блюда необходимо добавлять правильный жиры. Например, семена тыквы или любые орехи.
Если вы планируете употреблять ягоды и фрукты, то заправлять их можно медом. Специи можно заменить зеленью. Употреблять пищу необходимо в спокойной обстановке и тщательно жевать пищу. Цитрусовые, имбирь, корица, чеснок будут способствует эффективным способом для сжигания жира и ускоряет метаболизм.
Ранее сообщалось, что россиянам назвали неожиданный вид перекуса при стрессе.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина
.JPG "Хроническая болезнь почек может забирать четверть бюджета здравоохранения")
Хроническая болезнь почек может забирать четверть бюджета здравоохранения
Лечение пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) в России может обходиться государству в 25% от общего бюджета здравоохранения. ... 
Роспотребнадзор предостерег НИИ имени Джанелидзе из-за жалоб на насекомых в палатах
Профилактическая мера направлена на то, чтобы учреждение самостоятельно устранило возможные нарушения. ...
За неделю в Петербурге зафиксирован рост заболеваемости гриппом и ОРВИ почти на 10%
А вот COVID-19 идет на спад.... 
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")
.jpg "VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю")