1497
Неверный режим питания мешает худеть
Причиной застоя веса при похудении может быть неверный режим питания
Нередко люди выбирают перекусы вместо полноценных приемов пищи.
pxhere
Врач-нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала, почему в процессе похудения может застаиваться вес. Все дело в неверном режиме питания.
Многие не соблюдают режим питания и имеют только один-два полноценных приема пищи, а в остальное время перекусывают. Причем перекусы часто далеки по своему составу от принципов правильного питания.
Также худеющие часто пренебрегают физическими нагрузками, полагаясь только на питание.
«Вывод простой: либо увеличивайте свою ежедневную физическую активность, либо ешьте действительно мало и исключительно правильные полезные блюда», – заявила врач.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог назвала полезные для худеющих крупы.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина
.jpg "Онколог назвал ранние симптомы рака лёгких")
Онколог назвал ранние симптомы рака лёгких
Чем раньше начнётся лечение этой страшной болезни, тем выше вероятность успешного излечения.... 
Вирусолог назвал переносчиков крысиного гепатита
Опасный вирус могут принести человеку домашние любимцы.... 
Врач развеяла миф об усваивании новой информации во сне
Здоровый сон в принципе оказывает большое влияние на функционирование человеческой памяти.... 
Врач-психиатр рассказала о признаках депрессии
Депрессия – это настоящая болезнь, которую необходимо лечить при помощи специалиста.... 
Эксперт объяснил, куда уходит лишний жир при похудении
Лишний жир не растворяется в организме, он выводится. ... 
В России микрохирурги научились воссоздавать язык
Поврежденный язык можно залатать кожей с других частей тела. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
