1955
Поможет читмил: нутрициолог о том, как не сорваться с диеты
Нутрициолог рассказала, как не сорваться с диеты и легко сьросить лишний вес
Вводить читмил нужно только тогда, когда человек уже привык к диете.
Pixabay.com
Интегративный нутрициолог, член «Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины» Наталья Конюхова рассказала, как без труда сбросить лишний вес и не сорваться с диеты.
Как пишет «RuNews24.ru», поможет читмил. По сути это будет тот же самый срыв, только контролированный. По ее словам, вводить читмил надо тогда, когда человек к диете уже привык. Обычно делать это рекомендуется после двух-трех месяцев.
При этом читмил не означает, что нужно объедаться вес день. Это означает лишь один прием пищи вне плана. Конюхова рекомендует устраивать себе «отдых» от диеты во время праздников, корпоративов и посиделок с друзьями.
Ранее мы сообщали о состоянии здоровья фигуриста Романа Костомарова.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... 
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... 
В России нашли почти 50 новых вирусов, которые переносят комары
Было найдено также 14 вирусов в клещах. ... 
Названы самые любимые места клещей на теле человека
Особенно интересна им нежная кожа в области подмышечных впадин, паховая область, анальная складка и шея.... 
Сомнолог назвал лучшее время для первой чашки кофе
Отмечается, что уровень кортизола находится на пике после пробуждения. ... 
Петербургские хирурги назвали вызовом случай с "девочкой-Бэтменом"
Пациентке по имени Луна потребуется 2,5 года на лечение. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
