Психолог рассказал, почему нельзя сдерживать слёзы

Психолог Евгений Идзиковский объяснил, что сдерживание слёз и эмоций может нанести вред психическому и физическому здоровью.

Он отметил, что эмоции являются важной частью работы здоровой психики. Их подавление часто приводит к психосоматике, в конце концов, просто к эмоциональному дискомфорту.При этом мы не можем подавлять только негативные переживания, то есть это означает, что вся эмоциональная палитра становится беднее, и положительные эмоции тоже выражаются не так ярко.

Особенно вреден стереотип о том, что мужчинам нельзя плакать. Это не так. В момент, когда мужчина чувствует печаль, важно его поддержать.

«У нас не принято, чтобы мужчина показывал печаль, слабость или переживания из-за потери. Женщина должна сесть рядом, обнять, дать своеобразную индульгенцию мужчине на то, чтобы проявлять негативные эмоции, на слезы. В нашей культуре есть такая вещь, как успокаивать словами «не расстраивайся», «не переживай». Но люди же не властны над своими чувствами. Когда мы так говорим, мы как будто одновременно и обесцениваем (эти чувства, – ред.), и проявляем какую-то агрессию», – пояснил психолог для радио Sputnik

Ранее Peterburg2 сообщал, что россиянам объяснили, чем может грозить затяжное одиночество.