1488
Россиянам дали совет, как легко отказаться от мучного
Мучные изделия относятся к быстрым углеводам.
pixabay.com
Россиянам посоветовали отказаться от мучных продуктов. Специалисты подчеркивают, что они наносят организму вред.
Как пишет «RuNews24», из-за мучного увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета. Кроме того, мучные изделия относятся к быстрым углеводам. Они быстро усваиваются и человек снова хочет есть через короткий период времени. Таким образом набирается лишний вес.
Мучное лучше заменить овощами и фруктами, нужно соблюдать и режим питания. Специалисты подчеркивают важность занятий спортом.
Если же сложно отказаться от мучного, то необходимо в пищу употреблять цельнозерновые продукты и те, что содержат мало сахара.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Петербуржцам напомнили о запрете купаться в фонтанах
Это опасно для здоровья. ... 
Эксперт объяснил, почему нельзя чесать укусы насекомых
Если Вас укусило какое-то насекомое, то лучше обратиться к врачу.
... 
Стало известно, какое ощущение первым утрачивают умирающие люди
Оказалось, что в предсмертном состоянии потребности людей «отключаются» в определенной последовательности. ... 
Названо очень необычное свойство кофе
Это свойство было доказано учеными. ... 
К выходным Землю накроет геомагнитный шторм на Солнце
Этому предшествовало два крупнейших взрыва высшего класса.... 
Эксперт объяснил, куда уходит лишний жир при похудении
Лишний жир не растворяется в организме, он выводится. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... .jpg "Потеплеет до +20 градусов: в Петербурге завершился холодный период")
