Врач назвала два возраста, в которых детям особенно опасно набирать лишний вес

В России обострилась проблема детского ожирения. . По данным Росстата, за период с 2010 по 2022 год количество граждан до 14 лет с лишним весом стало больше на 63,9%. Между тем, в таком возрасте очень опасно иметь подобные проблемы. Нутрициолог Ольга Панова в интервью радио Sputnik заявила, что есть два периода, когда нужно держать под контролем вес ребенка. Это в пять лет и в пубертатный возраст. В эти моменты детский организм растет скачкообразно и повышаются риски появления ожирения или диабета. 

Кроме того, следует следать за тем, сколько ребенок двигается и что ест. Лучше исключать высококалорийную еду с низкой пищевой ценностью. Также необходимо заниматься спортом вместе с детьми, чтобы выработать у них полезную привычку. 

Ранее врач также рассказал, как пережить деньб после бессонной ночи. Подробности в материале Peterburg2.