Реклама
28364
Врачи составили мясной рейтинг
Названо самое вредное для организма мясо
Самым полезным оказалось мясо, которое редко можно увидеть на столах россиян.
Pixabay
Врачи перечислили сорта мяса от самого полезного до самого вредного. На первом месте оказался не самый привычный продукт, зато вред мяса, занявшего последнее место в рейтинге, очевиден.
Самой полезной является крольчатина. Она нечасто встречается в рационе среднестатистического россиянина, но при этом белки в этом мясе усваиваются лучше всего – на 90%. В ней содержатся витамины В6, В12 и РР, а также фосфор, железо и цинк. Кроме того, именно крольчатина показана аллергикам.
На втором месте находятся телятина и говядина. Они относятся к диетическим сортам мяса, но при этом их питательная ценность высока, они быстро перевариваются и легко усваиваются.
Белое мясо – индейка и курица – также имеют легко усваиваемые белки и умеренную калорийность, а также они способствуют снижению риска развития ожирения и помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но аллергикам курицу лучше не есть, потому что куриный белок считается самым аллергенным.
Баранина является самым чистым мясом, потому что животные едят только траву. В ней также мало калорий и немного холестерина.
Свинина же названа самым вредным мясом. Несмотря на то, что в ней есть витамины, которые предотвращают проблемы с кишечником, а также на то, что свинина полезна для пищеварения, она все же очень жирная. Насыщенные жиры провоцируют набор веса у человека.
Ранее Peterburg2 писал, что врач назвал самый полезный шашлык.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Врач рассказала, какие напитки помогают хорошо засыпать
Специалист назвала варианты от давно всем известных до совсем неочевидных. ... 
Россиянам рассказали, кому не следует есть мандарины
Последствия могут быть неприятными. ... 
Специалисты рассказали, какие продукты ускоряют процесс старения
Виной всему эмульгаторы и ароматизаторы в составе. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
