Отзывы о Extrasport на Типанова
Пользователь
2020-01-07 11:27
Интересность : Экстаспорт - очень классный центр, я хожу сюда уже некоторое время. Я хожу на спорт днем, и утром, во второй половине дня работаю. Поэтому людей в этот временной период не так много, поэтому тренажеры свободны, как правило. Проблем с этим нет. Плюс выполняю комплекс упражнений самостоятельно на свободной части зала.
Расположение : Фитнес-клуб расположился на Типанова, в районе Московской метро. Там недалеко живу.
Интерьер : Небольшой фитнес-клуб, тренажеры в нормальном состоянии, есть и групповые занятия.
Обслуживание : Я как-то брала тут инструктора для занятий, очень понравилась программа. Сейчас сама ее выполняю. Супер!
Extrasport на Типанова
Адрес
ул. Типанова, д. 21
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
7 января 2020 г. 11:27
Я как-то брала тут инструктора для занятий, очень понравилась программа. Сейчас сама ее выполняю. Супер! Небольшой фитнес-клуб, тренажеры в нормальном состоянии, есть и групповые занятия. Фитнес-клуб расположился на Типанова, в районе Московской метро. Там недалеко живу. Экстаспорт - очень классный центр, я хожу сюда уже некоторое время. Я хожу на спорт днем, и утром, во второй половине дня работаю. Поэтому людей в этот временной период не так много, поэтому тренажеры свободны, как правило. Проблем с этим нет. Плюс выполняю комплекс упражнений самостоятельно на свободной части зала.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (5)
| Вася | 26 марта 2010 г. 14:29 |
Инструкторы никакие, инвентарь посредственный. На просьбы и предложения не реагируют.
 Ответить
0 /
0
| |
| Марина | 28 февраля 2010 г. 9:16 |
С удовольствием уступлю свою клубную карту "всё включено".Купила за 18700р в 2008 году, сразу заморозила по мед.причинам. теперь живу в другом месте. Уступлю за 10000руб.
Пишите: [email protected] Ответить
0 /
0
| |
| Таня | 30 октября 2009 г. 15:10 |
Ждали и дождались!!! Горячая вода нам только сниться!!! А что делается в аэробном зале, заниматься мест нет!!!!!! Куда дальше продают абонементы,если клуб не резиновый,сами-то пробовали прорваться хоть на одно занятие?! Я думаю нет! Места бы не нашлось! Репутация падает, и своим подругам я его не советую...
Ответить
0 /
0
| |
| Кович [email protected] | 21 мая 2009 г. 14:11 |
Мы с женой ждали два года. Все это время кормили сказками и говорили что подождите, если что деньги сразу вернем. Сейчас надоело ждать и переезжаем, написали заявление - отвечают денег ждать 4-5 месяцев! за вычетом срока с активации карты. Пойду в суд ради принципа по закону о защите прав потребителей. Никто не хочет представить интересы за 40% от отсуженной суммы?
Ответить
0 /
0
| |
| Юлия | 21 апреля 2009 г. 13:50 |
...бассейн и турецкую парную эти гады кстати так до сих пор и не открыли....
...всё ждём.... ...скоро год будет.... Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
24.04.2024 в 19:08
⌚Расписание на четверг 25 апреля
❗️ИЮНЬ- отмена тренировки в 19:10
Приносим извинения за доставленные неудобства.
24.04.2024 в 10:47
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ КОНФЕТ ИЗ ТВОРОГА 🍬
На 100грамм - 230.12 ккал
Б/Ж/У - 14.6/8.65/25.08
🔸ИНГРЕДИЕНТЫ:
•Творог (9 %) — 300 г
• Печенье — 150 г
• Орехи — 50 г
• Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао
• Шоколад, какао, корица, мак для обваливания
🔸ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахарозаменителем по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2. Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.
Приятного аппетита🧡
21.04.2024 в 13:15
БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК👇🏻
ТОП-5 советов, как облегчить это состояние:
🔸 Легкая активность и разминка. Пешая прогулка, мягкая разминка могут ускорить процесс восстановления, улучшив кровообращение.
🔸 Проводите регулярные упражнения на растяжку после тренировки.
🔸 Чередование холодной и горячей воды стимулирует кровоток и способствует восстановлению.
🔸 Качественный сон влияет на восстановление мышечных волокон.
🔸 Массаж улучшает кровоток и уменьшает мышечное напряжение. Кстати, вы можете записаться на сеансы в массажный кабинет в нашем клубе.
И помните, боль после тренировки - это знак того, что ваше тело адаптируется и становится сильнее.
16.04.2024 в 18:17
Расписание групповых на среду 17.04📌
‼️ТРЦ «ИЮНЬ» отмена детских занятий
17:00 и 18:00 - все детские абонементы продлят по срокам.
Приносим извинения за доставленные неудобства.
16.04.2024 в 12:34
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПП-ПИЦЦЫ 🍕
На 100 грамм: белки - 15, жиры - 3,7, углеводы - 2,3, калорийность - 102,7
🔸ИНГРЕДИЕНТЫ:
~ Основа:
Филе куриное (грудки) 500 гр
Яйцо 1шт.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
~ Начинка:
Помидоры 1шт.
Шампиньоны 100 гр
Лук репчатый
Перец болгарский половинка
Зелень
Сыр твёрдый
Томатная паста 1 ст.ложка
Сметана 1 ст.ложка
🔸 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В фарш добавить яйцо, соль, перец - хорошо перемешать.
Разогреть духовку 180-190°С
На противне для запекания расстелить пергамент и выложить фарш, разровнять.
Отправляем основу для пиццы в разогретую духовку на 15-20 мин. Пока она запекается, подготовим начинку.
Нарежьте тонко помидоры, перец, шампиньоны. Сыр измельчить с помощью тёрки. Формируем пиццу. Смазать основу томатной пастой и сметаной, затем выложить начинку, посыпав сверху тёртым сыром и зеленью. Запекаем 20-30 минут. Пицца готова!
10.04.2024 в 12:14
Правила эффективного кардиотренинга
✔️ Отдавайте предпочтение интервальным нагрузкам. Они в разы эффективнее, чем монотонная аэробика. Так вы сможете сжечь больше калорий и проведёте занятие более продуктивно.
✔️ Старайтесь чаще менять вид аэробной нагрузки. Например, если вы занимаетесь в зале, то чередуйте используемые тренажеры.
✔️ Кардиотренировки идеально сочетать с силовыми нагрузками.
#фитнес #спорт #тренировки #упражнения #кардиотренинг #похудение
Главное
Лучшее за неделю
