Отзывы о Открытая йога
Адрес
пр. Большевиков, д. 7/3
картаРайон
Невский район (Санкт-Петербург)
Метро
Большевиков проспект (558 м)
|
|
Комментарии посетителей (1)
| Ирина | 16 июня 2016 г. 15:28 |
Есть ли у вас группы кому после 50??
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Йога-классы в СПб. Студия YOGA-ENERGY.
05.04.2024 в 11:49
💢💢💢 ❗УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ❗ 💢💢💢
В бесконечном круговороте повседневных дел притупляется способность удивляться, наслаждаться, любоваться, мы живем на автомате - позитивный окрас сменяется негативом и депрессией. Потому что для полноценной жизни нам нужны позитивные эмоции - удивление, наслаждение и радость! Кто-то думает, что дотянет до отпуска, уедет в теплые страны, и дело в шляпе. Да не тут-то было! Смена обстановки помогает частично вытеснить негатив, но ненадолго. Это просто отстрочка перед тем, как он вновь захлестнет наш разум.
С разумом можно и нужно работать - тренировать его, как мы тренируем мышцы. В йоге для этого существует множество инструментов как физических, так и ментальных. И о них мы можем прочесть в древних текстах двухтысячелетней давности. Да, депрессии и стрессы и у них тоже были. Разум в силу своих защитных функций склонен к негативу. Поэтому медитации осознанности, когда мы стараемся замечать все, что происходит с нами вокруг нас, вспоминаем события до мельчайших подробностей - все это очень помогает понять, что каждая минута жизни интересна, важна, прекрасна и особенна, что наслаждения от запахов, вкусов, форм и прикосновений льются на нас, как из рога изобилия, и надо это просто научиться замечать!
В йога-классе мы каждое занятие учимся погружаться в эмоции счастья и наслаждения сознательно. На это уходит всего лишь несколько минут, но тренировка происходит. А вот на занятии ЙОГА НАДРОЙ подобный процесс может длиться гораздо дольше, и тренировка с погружением в различные эмоции и ощущения идет более серьезная.
Йога в студии YOGA-ENERGY г. Санкт-Петербург
Главное
Лучшее за неделю
